Chăm sóc chất béo, không chỉ cho thẩm mỹ

• Có Thể 3, 2024

Giảm cân Nó là bắt buộc đối với nhiều người. Chất béo có thể làm hỏng các cơ quan nội tạng, đặc biệt là gan và thận. Gan giúp cơ thể bạn tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, vì vậy nếu bạn không chăm sóc gan, bạn có thể nhanh chóng bị coi là không hợp lệ.

Chất béo có nghĩa là một nỗ lực lớn hơn cho tim, chủ yếu là do chúng làm tắc nghẽn các động mạch, khiến nó dễ bị các bệnh tim mạch.

Chất béo trở nên béo phì và cho thấy chúng ta không chăm sóc cơ thể. Nhiều người đã nỗ lực để loại bỏ chất béo và sử dụng các biện pháp quyết liệt như chế độ ăn kiêng buộc cơ thể phải sử dụng tất cả lượng mỡ dự trữ để lấy năng lượng, chẳng hạn như carbohydrate.

Ăn kiêng, giảm cân hiệu quả?

Những biện pháp này rất nguy hiểm vì chúng gây hại cho gan và thận và có thể gây ra sự gia tăng axit uric trong cơ thể. Một số chế độ ăn kiêng là nguy hiểm nếu chúng được theo dõi trong một thời gian dài. Phụ nữ nên đặc biệt cẩn thận khi giảm quá nhiều chất béo vì điều đó sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của họ.

Bạn có thể tin rằng chế độ ăn kiêng sẽ kết thúc khi bạn giảm cân bạn muốn. Điều quan trọng không chỉ là giảm cân, mà là duy trì nó với chế độ ăn uống cân bằng kết hợp với thói quen tập thể dục.

Bạn có thể giảm cân trong một vài tháng, nhưng duy trì nó có thể mất cả đời. Mất không nên quá nhanh vì điều đó sẽ làm giảm khả năng phòng vệ của bạn chống lại bệnh tật và thậm chí có thể phản tác dụng và khiến bạn tăng cân. Điều quan trọng là tham khảo ý kiến ​​với một chuyên gia và không đi vào cường điệu.

Y HọC Video: Nhìn lại hành trình Ngọc Trinh tắm trắng từ 2009 đến nay - VTM Lavender 090.230.8888 (Có Thể 2024).