• Tháng Tư 27, 2024

Trong hành trình giảm cân của bạn chắc chắn bạn đã nghe nói về nước với chanh; xuất sắc liên quan đến việc loại bỏ độc tố (nguyên nhân chính gây viêm tế bào), nhưng nó không phải là Uống hiệu quả hơn trong việc giảm cân.

Trong số các lựa chọn bạn nên thử là một ly nước với đá trước mỗi bữa ăn. Theo Trung tâm y tế Sheba , thức uống này cải thiện sự trao đổi chất; Nó làm như vậy nhanh hơn để cơ thể tăng chi tiêu năng lượng.

Nếu bạn làm điều đó hàng ngày trong một năm, bạn có thể giảm 5 kg, không cần nỗ lực, đừng "chết vì đói".

Một số ...

1. Ly sữa

Mặc dù bạn không tin điều đó! Một nghiên cứu về Y học và khoa học trong thể thao và tập thể dục, đảm bảo rằng liều tryptophan và canxi trong thức uống này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, giúp chuyển hóa nhanh hơn và dễ dàng giảm cân hơn.

Lối sống lành mạnh, sức khỏe, dinh dưỡng, hạnh phúc, tình dục