• Có Thể 4, 2024

Thường xuyên, khi chúng ta liên kết lợi ích của một số loại trái cây đối với sức khỏe của chúng ta, nhưng chúng ta nghĩ về chính trái cây, chứ không phải vỏ, đó là lý do tại sao chúng tôi cho bạn thấy lợi ích của vỏ kiwi .

Theo các nghiên cứu được công bố bởi Trường Khoa học Dinh dưỡng và Sức khỏe , Đài Loan, vỏ kiwi Nó chứa chất chống oxy hóa và serotonin, chống lại các gốc tự do và mất ngủ.

Nó tốt cho làn da của bạn

Vì nó là một chất chống oxy hóa tuyệt vời, nó thúc đẩy sự hình thành collagen và giúp làm lành da nhanh hơn, mà không tính rằng nó làm giảm sự lão hóa của điều này.

Giúp microbiota của bạn

Nhờ có lượng chất xơ cao, nó thúc đẩy quá trình vận chuyển lý tưởng để bạn có một microbiota khỏe mạnh.

Chống căng thẳng

Vỏ kiwi chứa hàm lượng polyphenol cao, làm giảm mức độ căng thẳng của bạn và chống lại các căng thẳng môi trường.

Như bạn có thể thấy, ăn vỏ kiwi có nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ, vì vậy hãy khuyến khích bản thân tiêu thụ nó.

Bởi vì bạn đã đọc ...

Tác dụng phụ của metformin

Điều này bạn nên ăn trước khi mãn kinh

Bài tập lý tưởng cho công việc của bạn

Công dụng và lợi ích của dầu oliu