1. Bột yến mạch

• Có Thể 1, 2024

Đối với nhiều người, không thể cưỡng lại sự cám dỗ khi thức dậy với một ly cà phê có đường tốt hoặc kết thúc một ngày với một chiếc bánh mì ngọt. Ngay cả khi cả hai thói quen đều tăng trọng lượng cơ thể, và có thể được thay thế bằng thực phẩm thay thế đường.

Và việc từ chối bỏ thuốc được tìm thấy trong đường gây nghiện; kích thích trong não giải phóng dopamine, một loại hormone tạo ra khoái cảm (trong trường hợp này là nhất thời).

Y HọC Video: Đây Là Điều Xảy Ra Nếu Bạn Ăn Bột Yến Mạch Vào Buổi Sáng (Có Thể 2024).