Thiếu ngủ làm giảm thành tích học tập

• Có Thể 3, 2024

Thiếu ngủ là một vấn đề phổ biến trong dân số Mexico và trên toàn thế giới. Cho dù do tốc độ tăng tốc do cuộc sống hiện tại hay thói quen xấu, điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn cả thành tích học tập, như được chỉ ra bởi một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Boston

Trong phần này, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc thiếu ngủ nghiêm trọng đến mức việc dạy học ở trường phải giảm bớt khó khăn với mục tiêu cho phép học sinh học.

Ngoài ra, phân tích cho thấy các nước giàu bị ảnh hưởng nhiều nhất, vì thiếu ngủ có liên quan đến sự gia tăng sử dụng điện thoại di động và máy tính trong ký túc xá vào đêm khuya.

Ví dụ về điều này là những con số được tìm thấy, theo nghiên cứu, Hoa Kỳ có số lượng sinh viên thiếu ngủ cao nhất, 73% từ 9 đến 10 tuổi và 80% từ 13 đến 14 tuổi.

Các quốc gia khác có tỷ lệ cao là New Zealand, Ả Rập Saudi, Úc, Anh, Ireland và Pháp.

Phần Lan, với danh tiếng rất tốt nhờ hệ thống giáo dục tuyệt vời, cũng nằm trong số các quốc gia dẫn đầu số lượng sinh viên bị thiếu ngủ.

Phân tích này là một phần của một quá trình thu thập dữ liệu khổng lồ để thiết lập một bảng xếp hạng giáo dục toàn cầu có tên: Xu hướng toán học và khoa học và tiến bộ trong nghiên cứu quốc tế về đọc (TIMSS và PIRLS cho từ viết tắt bằng tiếng Anh).

Chad Trinich, từ Trung tâm Nghiên cứu Quốc tế TIMSS và PIRLS, Tác động của giấc mơ là trẻ em ngủ nhiều hơn có thành tích tốt hơn trong toán học, khoa học và đọc sách.

Vì vậy, những gì bạn đang chờ đợi con bạn nghỉ ngơi tốt hơn?

Y HọC Video: Cách Ngủ Ít Mà Không Mệt (Có Thể 2024).