• Có Thể 5, 2024

Nếu một người phụ nữ ký hợp đồng ung thư vú, Có bộ ngực lớn và sống ít vận động có thể làm tăng nguy cơ tử vong vì căn bệnh này.

Các chuyên gia từ lâu đã biết rằng hoạt động thể chất giảm rủi ro hợp đồng ung thư vú trong khoảng 25%. Tuy nhiên, nghiên cứu mới quan sát làm thế nào cả tập thể dục và kích thước vú có thể được sử dụng để dự đoán mức độ sống sót trong trường hợp ung thư vú, nhà nghiên cứu cho biết. Paul Williams, nhà khoa học tại Phòng thí nghiệm quốc gia Lawrence Berkeley, Berkeley, California .

Williams thấy rằng nguy cơ tử vong từ ung thư vú đã giảm khoảng 40% cho những phụ nữ hoạt động thể chất, so với những người không tuân thủ các hướng dẫn của tập thể dục . Nghiên cứu xuất hiện trong ấn bản trực tuyến tháng 12 của tạp chí PLoS Một.
 

Kích thước ảnh hưởng như thế nào ...

Để thực hiện nghiên cứu, Williams và nhóm của cô đã theo dõi gần 80.000 phụ nữ trong 11 năm. Tất cả đều là người tham gia nghiên cứu quốc gia về sức khỏe của vận động viên và người đi bộ. Khoảng 33.000 phụ nữ là người đi bộ và khoảng 46.000 là người chạy bộ.

Vào thời điểm họ tham gia nghiên cứu, không có phụ nữ nào được chẩn đoán ung thư vú Tất cả họ đều báo cáo về khoảng cách họ đi bộ hoặc chạy mỗi tuần, ngoài kích thước của áo ngực và cốc cân và vóc dáng cân đối.

Những người tuân thủ các nguyên tắc hiện hành của tập thể dục Họ có nguy cơ tử vong vì ung thư vú thấp hơn khoảng 42% so với những người không mắc bệnh. Những hướng dẫn này khuyến nghị hai giờ rưỡi hoạt động vừa phải, một giờ và 15 phút hoạt động mạnh mẽ hoặc một sự kết hợp tương đương trong tuần.

Số lượng bài tập họ thấy rằng được bảo vệ chống lại ung thư vú Đó là: đi bộ nhanh khoảng 7 dặm (11,25 km) hoặc chạy gần 5 dặm (8 km) một tuần. Phụ nữ có ít thời gian có thể chọn chạy bộ thay vì đi bộ, Williams nói.

Trong nghiên cứu đã phát hiện ra rằng phụ nữ có cốc cỡ C có nguy cơ tử vong cao gấp 4 lần ung thư vú rằng những người có cốc cỡ A. Những người có cốc cỡ D hoặc lớn hơn, có nguy cơ cao gấp gần 5 lần so với những người có cỡ A.

Có cấp độ cao hơn của estrogen Đó là một yếu tố nguy cơ được biết đến đối với bệnh ung thư vú, Williams nói. Nó đã được chứng minh rằng phụ nữ có bộ ngực lớn hơn có mức estrogen cao hơn so với phụ nữ có bộ ngực lớn hơn. vú nhỏ hơn, nếu họ có vòng eo hẹp, nhưng không phải nếu họ có vòng eo rộng hơn, ông nói. Có nhiều khả năng là phụ nữ hoạt động thể chất có vòng eo hẹp hơn người ít vận động.

Những thói quen lành mạnh khác có thể làm giảm nguy cơ ung thư là duy trì trọng lượng cơ thể lành mạnh và hạn chế đồ uống có cồn một ngày hoặc ít hơn.

Y HọC Video: U tuyến giáp 7*9 mm ảnh hưởng như thế nào đến sức khoẻ ? (Có Thể 2024).