Chăm sóc cơ thể khi mang thai

• Tháng Tư 28, 2024

Cảm thấy thoải mái với cơ thể và chăm sóc bạn da nó cũng có nghĩa là sống với sự thanh thản và niềm vui trên mang thai . Trong bài viết này, chúng tôi liệt kê các vấn đề thẩm mỹ thường xuyên nhất, cũng như chăm sóc hiệu quả nhất mà chúng tôi phải thực hiện trong những tháng chờ đợi.

Tháng thứ năm Đủ chân sưng

Từ nửa sau của mang thai , bàn chân dễ bị viêm (đặc biệt là vào ban đêm), đến mức thường không thể đặt giày dép.

Bạn nên sử dụng giày mềm và thoải mái, làm bằng da tự nhiên, cho phép thoát hơi nước tốt. Tốt hơn là không sử dụng giày làm bằng vật liệu tổng hợp, có thể dẫn đến quá mức mồ hôi .

Các vớ tốt nghiệp cung cấp một cứu trợ tuyệt vời, cũng như bồn tắm chân; Sau khi ngâm chúng trong 10 phút, bạn nên rửa sạch chúng bằng nước lạnh. Nếu da chân rất khô, hãy thêm muối khoáng (bạc hà hoặc cây xô thơm) vào nước.

Mỗi đêm, sau khi bôi một sản phẩm dưỡng ẩm tốt, hãy dành vài phút di chuyển các ngón tay của bạn, tách chúng ra khỏi nhau và xoay mắt cá chân theo cả hai hướng. Tận dụng thời gian khi bạn xem tivi: nghỉ chân khi bạn đặt chân lên, dựa vào gối.

Tháng thứ sáu Kết thúc các điểm

Một vấn đề điển hình của mang thai , ảnh hưởng đặc biệt đến da nhiều màu nâu, là gravidarum chloasma , một loạt các đốm đen xuất hiện trên khuôn mặt.

Những đốm đó, gây ra bởi kích thích tố tình dục, chúng hầu như luôn tập trung quanh mắt và trong mũi; nó là một cảm quang của lớp hạ bì, nghĩa là, nó phát triển do ảnh hưởng của các tia mặt trời, bao gồm cả các mặt trời mùa đông.

Phụ nữ đã bị loại đốm này trong mang thai trước đây, hoặc là kết quả của việc sử dụng thuốc tránh thai , dễ bị ảnh hưởng gravidarum chloasma .

Để ngăn ngừa nhược điểm, nên sử dụng kem dưỡng da ban ngày với kem chống nắng. Nhưng nếu chúng đã xuất hiện, bạn có thể sử dụng kem mềm ban đêm dựa trên axit polyalphahydroxy, mà làm cho da và kích thích tái tạo tế bào.

Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ dựa trên mật ong và đất sét, rất tốt trong những trường hợp này. Bạn nên tránh phơi nắng, vì tia UV, ngoài việc tăng tốc lão hóa , làm nghèo lớp hạ bì và kích hoạt sự hình thành các đốm.

Tháng thứ bảy Đi thẩm mỹ

Các phương pháp điều trị thẩm mỹ cũng giúp ích rất nhiều cho sức khỏe và vẻ đẹp của có thai .

Chăm sóc dành riêng cho ngực là rất quan trọng (mát xa ), phục vụ để giữ cho nó vững chắc và mạnh mẽ; để bạn có thể tránh các vấn đề với cho con bú và sau đó họ sẽ trở lại trạng thái tự nhiên.

Tháng thứ tám. Chăm sóc kích thích

Trong tháng này, da một số khu vực đã đạt đến mức căng thẳng tối đa, vì vậy điều đó là bình thường chafing , đặc biệt là ở các nếp gấp nằm dưới ngực và ở háng.

Giặt và sấy khô tốt, với khăn bông hoặc vải lanh mềm, cũng như một sản phẩm giữ ẩm Họ có thể là một trợ giúp tốt. Thỉnh thoảng, Candida Albicans , một nấm của da có thể gây ra các vết nứt đau đớn. Trong trường hợp này, người phụ nữ nên tham khảo ngay bác sĩ da liễu .

Tháng thứ chín Tóc khỏe

Do nội tiết tố của mang thai tóc đẹp và sáng Tuy nhiên, trong thời gian cho con bú , trình bày một vẻ ngoài mờ đục và rất thô. Bạn cũng có thể mất sức, và thậm chí chia và ngã.

Thời điểm thích hợp nhất để điều trị là trong những tháng cuối của thai kỳ. Đó là khuyến khích để tránh thường xuyên, ánh sáng, thuốc nhuộm và phương pháp điều trị rất thường xuyên.

các sắt và axit folic (tiền thân của vitamin B12), theo quy định của bác sĩ phụ khoa , là phục hồi tối ưu cho tóc. Để rửa nó, chúng ta có thể sử dụng dầu gội có độ pH trong khoảng từ 5 đến 7,5. Nếu chúng ta sử dụng máy sấy, chúng ta nên giữ nó cách xa hơn 20 cm.

Theo dõi chúng tôi trên Twitter và Facebook .

Nếu bạn muốn nhận thêm thông tin về chủ đề này, đừng ngần ngại đăng ký với chúng tôi

Y HọC Video: Những Thực Phẩm Tránh Dị Tật Thai Nhi Mẹ Bầu Cần Biết, Giúp Thai Nhi Không Quấy Rối Mẹ Vào Ban Đêm (Tháng Tư 2024).