Hoạt động thể chất so với viêm khớp dạng thấp

• Tháng Tư 29, 2024

Để chiến đấu viêm khớp thấp khớp Marisol González luyện tập mỗi ngày hoạt động thể chất . Đối với người lái xe, tập thể dục và tốt cho ăn Họ không thể thiếu để có một cuộc sống khỏe mạnh.

Theo thông tin được công bố trong www.excelsior.com , tài xế được chẩn đoán viêm khớp Bệnh thấp khớp vào đầu năm 2012, vì vậy anh phải thay đổi thói quen của mình để khắc phục các bệnh về tình trạng này.

Marisol González đảm bảo rằng " tập thể dục Nó không chỉ để nhìn tốt, mà còn cảm thấy tốt, bởi vì bạn càng làm điều đó, bạn sẽ tìm thấy nhiều lợi ích hơn, bởi vì bạn có nhiều năng lượng hơn và bạn cảm thấy tốt hơn. Nếu bạn làm điều đó với bạn bè, đó là cách tốt nhất để bắt đầu một ngày. "

Người lái xe đề cập rằng " viêm khớp Đó là một vấn đề thoái hóa. Mặc dù bác sĩ của tôi nói rằng nó không lành, nhưng có những ngày tôi cảm thấy bị viêm nhiều hơn, tay tôi đau hơn; Tuy nhiên, bạn luôn phải duy trì thái độ tích cực và tìm kiếm mọi thứ để cảm thấy tốt hơn, mọi thứ đều nằm trong tâm trí của bạn. "

Thể thao là một phần trong điều trị của họ chống lại viêm khớp thấp khớp, nên ngoài tập luyện yoga , Marisol González duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu bạn muốn giảm các triệu chứng của bệnh Marisol Gonzales, bác sĩ cũng vậy Fedra Irazoque, từ IMSS , cung cấp cho bạn một số ví dụ về các hoạt động bạn có thể thực hành:

Chuyên gia chỉ ra rằng bài tập tác động thấp là lý tưởng để chống lại viêm khớp thấp khớp, chẳng hạn như đi bộ ngắn, cân bằng không trọng lượng và bơi lội.

Nếu bạn cảm thấy đau hoặc cứng khớp, đau ngực khi thở, tê, ngứa ran và khó ngủ, hãy đến bác sĩ để chẩn đoán kịp thời viêm khớp thấp khớp và tìm cách khắc phục nó như Marisol González đang làm. Còn bạn, bạn có thói quen tập luyện một số môn thể thao không? Nếu bạn muốn biết thêm thông tin hãy truy cập www.excelsior.com

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới