• Tháng Tư 26, 2024

Không thể tránh khỏi việc liên tưởng đến cảm giác tội lỗi, đau đớn và khó chịu sâu sắc, tuy nhiên, sẽ không công bằng nếu gắn nhãn nó là không mong muốn vì bản chất của nó có thể là một công cụ cảm xúc có giá trị.

Nhà tâm lý học Hans Olvera , học thuật của Đại học Ibalericana, giải thích rằng cảm giác tội lỗi là một cảm giác được cài đặt trong sáu năm đầu đời, có chức năng quý giá, vì nó đóng vai trò tự điều chỉnh hành vi.

Nhờ vào điều này, bạn có thể phân biệt theo thang giá trị và đạo đức cá nhân, điều gì tốt và điều xấu nếu cần, bù đắp cho thiệt hại gây ra hoặc khắc phục mọi tình huống.

Chuyên gia làm rõ rằng tất cả chúng ta đều trải qua điều đó và bởi vì đó là một cơ chế cần thiết để điều chỉnh hành vi, không có lý do gì để coi đó là một cảm giác bất lợi, vì nó cho phép chúng ta phát hiện ra một hành động xấu xa hoặc thái độ không chính xác và do đó, cung cấp Sống cơ hội để tìm kiếm sự tha thứ.

Từ ánh sáng đến bóng râm

"Vấn đề là khi cảm giác tội lỗi có liên quan đến sự vâng lời, cơ chế kiểm soát và hành vi tống tiền. Khi một người bị điều chỉnh hành vi của mình để nhận được sự chấp thuận trao đổi, cơ chế không hoạt động chính xác, dẫn đến nó được thể hiện theo những cách khác nhau, "chuyên gia giải thích.

Bởi vì nó được cài đặt từ thời thơ ấu và được nuôi dưỡng ở tuổi thiếu niên, nguồn gốc của cảm giác tội lỗi ở mỗi người phản ứng với câu chuyện cuộc sống của họ, vì vậy cần phải suy nghĩ sâu sắc về cách mà nó thể hiện.

Một số hình thức là thông qua tự phá hoại, đó là các cuộc tấn công mà người đó tự làm tổn hại đến thành công hoặc hạnh phúc cá nhân của họ, lòng tự trọng không đủ, duy trì quan hệ bạo lực, mà không hy vọng rời bỏ họ, cảm thấy không xứng đáng với chất lượng cuộc sống tốt hơn , trong số những người khác.

Bằng giọng nói của chuyên gia, một số người có thể biểu hiện điều đó nếu họ tránh những thay đổi trong một số lĩnh vực của cuộc sống, liên quan đến việc nhận một số loại phần thưởng, khắc phục hoặc kết tinh một tình huống nổi bật cho chính họ, "Tôi tham khảo một người tìm cách tiết lộ lý do cho rằng anh đã không chấp nhận nối lại cuộc sống của mình như một cặp vợ chồng sau khi chia tay; Điều quan trọng là bạn khám phá những cảm xúc được tạo ra từ sự kiện đó và lý do tại sao bạn từ bỏ điều này. "

Cuối cùng, chuyên gia giải thích rằng bước khó nhất là nhận ra rằng bạn có và có ý chí thực hiện phản xạ, khám phá cách bạn vận hành và do đó có cơ hội hợp pháp để sửa chữa các mối quan hệ tình cảm, tìm kiếm sự tha thứ, chữa lành Thiệt hại được thực hiện và có ý thức mong muốn một chất lượng cuộc sống tốt hơn."Sự thận trọng trao quyền cho lời nói của bạn" Bojorge@teleton.org.mx

Y HọC Video: 12 loài cây cảnh dễ sống trong những không gian thiếu ánh sáng nhất (Tháng Tư 2024).