• Tháng Tư 29, 2024

Có thân hình như Thalia là có thể nếu bạn giữ niềm vui này thói quen tập thể dục mà ca sĩ đã chia sẻ trên kênh YouTube của mình.

Chỉ mới 47 tuổi, Thalia có thể tự hào về vóc dáng thon thả và vòng eo đặc trưng của mình và làm thế nào để bạn làm điều đó? Với cái này thói quen tập thể dục mà bạn không thể bỏ lỡ

Cho cánh tay vững chắc

Ca sĩ vui vẻ tập thể dục với dây thun Chúng phát ra ánh sáng trong mọi chuyển động.

Theo nhịp điệu âm nhạc, cô di chuyển cánh tay của mình mà không dừng lại ít nhất 30 phút.

Cho rằng eo ong

Nữ ca sĩ cuối cùng đã tiết lộ bí mật về cơ thể của cô đã mang đến rất nhiều điều để nói về: hula hula . Bằng phương tiện này và trong vòng 40 phút, vòng eo giảm dần và các cơ bắp săn chắc.

Nhảy múa

Bạn không cần phải có một vũ đạo để làm điều đó, chỉ cần để bản thân đi và đừng để cơ thể dừng lại. Nếu bạn làm điều đó trong 40 đến 50 phút, bạn sẽ bị bỏng calo và bạn sẽ phác họa con số của bạn.

Bên cạnh niềm vui này thói quen tập thể dục Thalia, giống như cô ấy, đừng quên uống nhiều nước và ăn protein và thực phẩm giàu chất xơ và vitamin, bằng cách này bạn sẽ đạt được con số bạn muốn và tin chúng tôi, bạn sẽ không bao giờ ghen tị với ca sĩ nữa. Tất cả mọi thứ là một vấn đề của kiên định!

Bởi vì bạn đã đọc ...