• Tháng Tư 30, 2024

Khi bạn muốn giảm kg, đêm có thể là một thử thách vì bạn có thể không biết cái gì ăn tối để giảm cân và rơi vào một số cám dỗ hoặc bỏ qua thực phẩm này.

Một bữa tối tồi tệ là đủ để thức dậy vào ngày hôm sau mà không bị đói và lo lắng vào buổi chiều, "Salomón Jakubowicz, nhà nội tiết học và tác giả của cuốn sách nói Không thêm một chế độ ăn kiêng.

Bạn không biết à Ăn gì để giảm cân? ? Chuyên gia chia sẻ các công thức sau đây ngoài việc ngon miệng, sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của bạn và bạn sẽ chăm sóc dáng người của mình.

Cá ceviche

Chuẩn bị bất kỳ cá với một ít hành tây, tỏi, ngò, chanh, muối và hạt tiêu. Bạn sẽ thích nó!

Gà "Popeye"

Bạn chỉ cần một vú nướng, thêm một chén rau bina, ớt và một muỗng cà phê dầu ô liu. Nếu bạn thích, bạn có thể thêm phô mai Oaxaca tan chảy trên đầu gà.

Y HọC Video: CEVICHE DE CAMARÓN ECUATORIANO (Tháng Tư 2024).