Hệ thống miễn dịch được tăng cường với dinh dưỡng

• Tháng Tư 29, 2024

Các thiệt hại trong dây thần kinh gây ra bởi bệnh o chấn thương Có thể được sửa chữa bởi việc tiêu thụ thức ăn ủng hộ hệ thống miễn dịch và hồi hộp . Có rất nhiều thức ăn có chứa vitamin , đặc biệt là A, B, C và D, khoáng sản và chất chống oxy hóa .

Loại này dinh dưỡng không chỉ củng cố hệ thống miễn dịch và sửa chữa thiệt hại cho dây thần kinh , nhưng nó thúc đẩy tốt sức khỏe chung Vì vậy, chúng tôi trình bày cho bạn những người sẽ giúp bạn:

Vitamin A

Loại này thức ăn giúp chiến đấu và ngăn chặn bệnh do virus ; Ngoài ra, nó tương thích với tuyến ức, đó là một phần của hệ thống miễn dịch .

các cá nhờn như cá hồi , chứa cái này vitamin và omega 3 , cũng giúp sửa chữa thiệt hại. Gan bê, các sản phẩm từ sữa và cà rốt bao gồm các yếu tố trở thành vitamin A trong cơ thể

Vitamin B

các bạch cầu bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh gây ra xâm lấn và vitamin B thúc đẩy chức năng của các tế bào này. Các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo, đậu nành và gan bê rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu này. Sự kết hợp của một trong những thức ăn trong một chế độ ăn uống hàng ngày, đảm bảo lợi ích tối ưu cho việc sửa chữa các thiệt hại trong dây thần kinh .

Vitamin C

Hầu hết các loại trái cây và rau quả có chứa một lượng đáng kể vitamin C, ai ủng hộ hệ thống miễn dịch của toàn bộ cơ thể Mặt khác, trà xanh chứa gấp 500 lần vitamin C hơn một chén một loại trái cây hoặc rau quả.

Vitamin E

Ngũ cốc, hạt và hạt hỗ trợ sửa chữa dây thần kinh . Một số loại tế bào màu trắng của máu sản xuất kháng thể , tuân thủ nhất định vi rút Không mong muốn và nhiễm trùng tấn công cơ thể.

Cái này vitamin giúp sản xuất kháng thể và nó có hiệu quả để kích thích hệ thống miễn dịch . Bạn có thể tìm thấy nó trong các loại hạt, hạt và dầu thực vật.

Muối biển

Cơ thể con người cần 1 đến 2 gr. của muối mỗi ngày Sửa chữa thiệt hại trong dây thần kinh với muối biển nguyên giúp kích thích tế bào hư hỏng hoặc bệnh tật, và thêm vào một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh Cái này muối Tự nhiên làm việc với cơ thể thay vì chiến đấu chống lại nó.

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới.

Y HọC Video: SUY GIẢM HỆ MIỄN DỊCH CŨNG CHỈ VÌ 6 THÓI QUEN NÀY MÀ RA (Tháng Tư 2024).