• Có Thể 6, 2024

Đã là giữa trưa và bạn cảm thấy trống rỗng trong bụng? Nhiều lần điều này khiến bạn ăn thực phẩm không lành mạnh, nhưng nếu bạn chọn một sự kết hợp tốt như granola và sữa chua , bạn sẽ có được một bữa ăn nhẹ lành mạnh và bạn sẽ tìm thấy cảm giác no mà cơ thể bạn tìm kiếm.

Các thành phần của granola Chúng rất giàu chất xơ, khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa, vì vậy chúng giúp bạn thỏa mãn cơn thèm ăn, giữ cho đường huyết ổn định và tăng cường hệ miễn dịch

Về phần mình, sữa chua Nó bảo vệ và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, khiến bạn khó phát triển các bệnh như hen suyễn và ung thư, theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ.

Thậm chí, trong cuộc điều tra, người ta nhấn mạnh rằng các vi sinh vật của sữa chua Chúng giúp bạn ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiêu hóa

Tìm nó dễ dàng!

Đối với tất cả những lợi ích này, Danone Nó cung cấp một sự kết hợp của sữa chua và granola trong một ly thoải mái, để bạn loại bỏ cơn đói hoặc thèm ăn một cách lành mạnh, đặc biệt là khi bạn vắng nhà.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tiêu thụ granola với sữa chua vào bữa sáng hoặc như một bữa ăn nhẹ giữa trưa.

Với điều này, bạn sẽ có được năng lượng cần thiết để thực hiện các hoạt động của mình và tránh tâm trạng xấu, lo lắng, thiếu tập trung và tiếng ồn khó chịu trong dạ dày, mà không tăng cân. Hãy tiếp tục và thử nó!

Y HọC Video: 23 THỦ THUẬT TRANG ĐIỂM HOÀN TOÀN DỄ DÀNG (Có Thể 2024).