Tập thể dục theo nhịp điệu của Lady Gaga

• Có Thể 17, 2024

Đĩa cuối cùng của Tiểu thư Gaga , Sinh ra theo cách nàyNó đã thành công kể từ khi ra mắt. Không còn nghi ngờ gì nữa, có nhiều người nhắc nhở chúng ta về âm nhạc của thập niên 80, những người đơn giản đã truyền cảm hứng cho chúng tôi biểu diễn thói quen tập thể dục Phong cách Madonna.

Đào tạo của Gaga với Harley Pasternak , huấn luyện viên trong quá khứ đã giúp những người nổi tiếng như Halle Berry và Eva Mendes , bao gồm một Thói quen 25 phút sự kết hợp nào tim mạch và sức mạnh . Pasternak thuộc tính bụng phẳng của Gaga đến một chế độ mạnh mẽ của bụng hàng ngày, cũng như sự giúp đỡ của một số tư thế yoga giúp củng cố cốt lõi của cơ thể.

Album nhạc mới của diva đến từ New York, bao gồm 14 bài hát từ đầu đến cuối 1 giờ và có thể giúp ích rất nhiều để bắt đầu thói quen tập thể dục hàng ngày.

Nếu bạn đã quyết định bắt đầu tập thể dục hoặc muốn thay đổi bản nhạc, hãy nhớ rằng 35 phút đầu tiên phải là những bài hát đi kèm với sự gia tăng của nhịp tim dần dần để cơ bắp khởi động

Sau đó, bạn có thể bắt đầu bao gồm các bài hát với nhịp điệu liên tục và nhanh chóng để tiếp tục giai đoạn cuối cùng của thói quen và thúc đẩy bạn tiếp tục nỗ lực.

Một số khuyến nghị từ album Tiểu thư Gaga Họ là: Nhà nguyện điện, Sinh ra theo cách này, Judas và Edge of Glory.

Đừng quên bao gồm ít nhất một bài hát cuối cùng với âm nhạc yên tĩnh để bạn tâm trí và cơ bắp của bạn bắt đầu lúc thư giãn và bạn đóng một chu trình đào tạo hoàn hảo.

Nguồn: Fitugar.com

Y HọC Video: Mì Gõ | Tập 186 : Tỉnh Ngay Đi (Phim Hài Ghiền Mì Gõ Hay 2018) (Có Thể 2024).