Cocktail trái cây rất phong phú và tốt cho sức khỏe

• Tháng Tư 25, 2024

Mexico là một đất nước giàu trái cây theo mùa. Mỗi mùa trong năm đều có các giống và điều quan trọng là học cách biết chúng để thưởng thức hương vị tự nhiên của chúng và tận dụng tối đa các chất dinh dưỡng của chúng.

các táo Nó có tính chất tuyệt vời chất chống oxy hóa và rằng chúng ta nên ăn một ngày để giữ bác sĩ xa nhà; Nó cung cấp đường và chất xơ. Dứa, vì hàm lượng nước cao (hơn 75%), thực tế không có chất béo và protein, nhưng nó cung cấp chất xơ và chất lượng thuốc lợi tiểu đáng để ăn mừng

các xoài , bên cạnh hương vị và màu sắc trong các bữa ăn, nó góp phần vitamin phong phú, đặc biệt là C, A và nhóm B, ngoài chất xơ và magiê vì vậy nó là một loại trái cây có khả năng chống oxy hóa cao, ngoài tác dụng khử trùng, vì nó chống lại táo bón , giúp ngăn ngừa ung thư và tăng khả năng phòng thủ.

Trong khi chuối cung cấp một lượng lớn kali; Dâu tây cung cấp cho chúng ta nước, carbohydrate và nhiều chất xơ để điều hòa ruột. Chúng cũng là loại trái cây giàu magiê và canxi, có lợi cho sự phát triển của xương.

Phục vụ các loại trái cây yêu thích của bạn ở dạng Carpaccio (lát mỏng) và bạn sẽ có được một món tráng miệng nguyên bản, tươi và với sự tương phản đáng kinh ngạc của hương vị và kết cấu.

Cocktail cho 4 người

1. 1/2 tay cầm
2. 1/2 quả táo
3. 4 quả dâu tây
4. 1 quả chuối
5. 1/4 quả dứa
6. 1 ly nước
7. 1 ly nhỏ thay thế đường
8. 1 quả vani
9. 4 muỗng kem vani
10. Bạc hà
11. Kem vani nhẹ

Tạo một xi-rô bằng cách nấu chất thay thế đường bằng nước và hạt bên trong vỏ quả vani. Cắt trái cây thành những lát rất mỏng và đặt lên đĩa. Đợi xi-rô nguội, và thưởng thức các loại trái cây theo ý thích của bạn.

Như một vật trang trí, sử dụng một vài lá bạc hà, và ngay trước khi phục vụ, thêm một muỗng kem vani nhẹ trên mỗi đĩa.

Thỏa mãn với trái cây theo mùa và giữ sức khỏe!

Y HọC Video: [Món Ngon] - COCKTAIL VANG HIBISCUS TRÁI CÂY (Tháng Tư 2024).