• Tháng Tư 29, 2024

Nếu bạn sử dụng phòng của mình để xem TV, làm việc và ăn uống, có lẽ bạn sẽ kiệt sức hơn bình thường và dĩ nhiên, trong một tâm trạng tồi tệ.

Mặc dù bạn không tin nhưng có một số điều chắc chắn những điều bạn không nên làm trên giường nhưng bạn vẫn kịp để thay đổi điều này có lợi cho bạn.

Bạn cũng có thể thấy: Phòng của bạn có ảnh hưởng đến cân nặng của bạn không?

Ăn bánh quy sô cô la

Hãy quên ý tưởng ăn chúng trong phòng của bạn. Thông tin từ Công ty tư vấn quản lý PJB cảnh báo rằng ngay cả một lượng nhỏ vụn giữa các tấm có thể thu hút kiến, ruồi và gián

Có một cuộc thảo luận mạnh mẽ

Một trong những những điều bạn không nên làm trên giường là đi ngủ sau khi thảo luận sôi nổi với cặp vợ chồng .

Nếu bạn thấy rằng cuộc trò chuyện trở nên căng thẳng và có thể kết thúc bằng một cuộc chiến, tốt nhất là tạm dừng và nói chuyện vào ngày hôm sau, khi tâm trạng và căng thẳng đã giảm xuống.

Bắt kịp công việc

Nhiều người tin rằng làm việc trên giường giúp bạn làm việc hiệu quả hơn và ngược lại, bạn có thể mắc nhiều sai lầm hơn vào ban ngày và điều tồi tệ nhất là về lâu dài bạn khiêu khích mất ngủ . 

Chia sẻ giường với vật nuôi

Theo Tổ chức giấc ngủ quốc gia Thú cưng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của chúng ta nếu chúng ta bị dị ứng hoặc hen suyễn.

Nếu con chó hoặc con mèo của bạn bồn chồn, hãy quên đi việc có một đêm yên tĩnh và ngủ thợ sửa chữa.

Kiểm tra điện thoại di động của bạn

Sự cám dỗ mạnh mẽ bởi vì bạn có rất nhiều lựa chọn để xem nó: kiểm tra tin nhắn văn bản, Facebook hoặc kiểm tra email công việc của bạn. Vấn đề là ánh sáng phát ra từ các thiết bị di động khiến bạn khó ngủ hơn vì nó tác động đến mức độ hormone melatonin (chất kích thích giấc ngủ).

Nếu bạn xác định với bất kỳ trong số này những điều bạn không nên làm trên giường , hôm nay là thời điểm tốt để ngừng làm chúng, chúng tôi đảm bảo với bạn rằng nghỉ ngơi về thể chất và tinh thần của bạn sẽ tốt hơn nhiều. Những giấc mơ ngọt ngào!

Bởi vì bạn đã đọc ...

Nước để loại bỏ chaparrara trong một tuần

Điều này xảy ra trong cơ thể bạn khi bạn không đi vệ sinh trong 1 hoặc 2 ngày

7 điều thu hút đàn ông và họ bỏ qua nó

Những người nổi tiếng đã từng gợi cảm nhưng không còn nữa (chúng tôi tiết lộ sự thái quá của họ)

Y HọC Video: CHOCOLATE CHIP COOKIES (BÁNH QUY BƠ SOCOLA) | MUỐN ĂN THÌ LĂN VÀO BẾP (Tháng Tư 2024).