Đốt cháy calo trong nhà của bạn

• Có Thể 17, 2024

Một số người tận dụng ngày cuối tuần để sửa nhà, dọn tủ quần áo và lắp đặt điều hòa, các hoạt động mà nó bị cháy calo bán buôn và ở trong hình dạng cơ thể.

Mỗi khi bạn phải thực hiện một số hoạt động trong nhà, hãy nghĩ rằng đó là điều gì đó tích cực để duy trì sự đố kị. Do đó, Nhận sức khỏe Nó trình bày cho bạn một số nhiệm vụ không chỉ loại bỏ bụi mà còn kết thúc với dầu mỡ của cơ thể bạn:

Sắp xếp lại tủ quần áo của bạn: Nếu bạn không tìm thấy những gì để mặc, đã đến lúc loại bỏ tất cả quần áo của bạn và sắp xếp quần áo theo cách có thể nhìn thấy. Với hoạt động này đang cháy calo mà không cần bạn nhận ra. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ đảm bảo rằng bạn có thể xóa tới 240 calo trong một giờ

Lắp đặt điều hòa: Nếu bạn đã mệt mỏi với quạt và muốn có không khí trong lành trong nhà, đừng ngần ngại lắp đặt điều hòa. Hoạt động này sẽ khiến bạn đốt cháy tới 100 calo trong 20 phút.

Chăm sóc cây của bạn: Làm vườn là một hoạt động đốt cháy calo, nghĩa là khi cắt tỉa bụi cây, cắt cỏ, cắm hoa sẽ loại bỏ tới 330 calo mỗi giờ, theo thông tin được công bố trong Bưu điện Huffington .

Tổng vệ sinh: Lắc, quét và lau nhà là những hoạt động mà nhiều người không thích, nhưng với họ, họ có thể đốt cháy tới 240 calo mỗi giờ

Bắt đầu từ hôm nay calo bằng cách trở thành một quái vật làm sạch; Ngoài việc mang lại lợi ích cho cơ thể của bạn, bạn sẽ mang lại một cái nhìn tốt hơn cho ngôi nhà của bạn, điều này sẽ tạo ra hạnh phúc lớn hơn. Còn bạn, bạn đã dọn dẹp nhà cửa chưa?

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới

Y HọC Video: Bài tập giảm cân đốt cháy calo cực kỳ hiệu quả HIIT|Emdep TV (Có Thể 2024).