• Tháng Tư 25, 2024

Bạn dành bao nhiêu giờ một tuần cho công việc của bạn? Một người làm việc hơn 50 giờ một tuần được coi là tham công tiếc việc và dễ dàng trình bày một số hậu quả của chứng nghiện công việc đối với sức khỏe của họ.

Theo một cuộc khảo sát được thực hiện bởi Tháng 10 , nhà lãnh đạo trong việc tìm kiếm việc làm trực tuyến, 13% người lao động Mexico được coi là người nghiện công việc.

Trong quá trình nghiên cứu, chi tiết là các công nghệ mới, toàn cầu hóa và áp lực công việc khuyến khích sự mất đi ranh giới giữa cuộc sống cá nhân và công việc.

Vì lý do này, mọi người thường mang về nhà hai lần một tuần, dành một vài giờ trong ngày nghỉ của họ để phát hành một số chờ xử lý hoặc nhận biết email.

Nghiện làm giảm hạnh phúc

Mặt khác, một cuộc điều tra về Đại học bang Kansas gợi ý rằng nghiện công việc làm giảm sức khỏe thể chất và tinh thần, vì những khía cạnh này không đại diện cho một ưu tiên cho người nghiện công việc.

Các nhà khoa học nhấn mạnh rằng việc bỏ bữa ăn do làm việc quá sức và thiếu nghỉ ngơi ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của con người, vì vậy họ đăng ký trầm cảm, thói quen xấu, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường.

Ngoài ra, nó còn thúc đẩy tăng cân, huyết áp cao, lo lắng và ly hôn. Do đó, tốt nhất là rời khỏi văn phòng và dành thời gian để nghỉ ngơi, giải tỏa tâm trí và nạp lại năng lượng của bạn.

Bằng cách này, bạn sẽ không chỉ tăng phúc lợi, bạn sẽ có chất lượng cuộc sống tốt hơn, mà bạn sẽ tăng năng suất của bạn và bạn sẽ tận hưởng việc làm của mình nhiều hơn. Còn bạn, bạn có phải là một phần của số liệu thống kê?