Bỏ hút thuốc làm giảm nguy cơ đau tim

Ở Mexico, 13 triệu người từ 18 đến 65 tuổi là người hút thuốc , trong đó hàng trăm ngàn người chết sớm hàng năm do thuốc lá .

Phản ứng tức thời mà cơ thể trải qua hút thuốc chỉ một thuốc lá , dẫn đến tăng nhịp tim, nhịp thở huyết áp .

Khói thuốc xảy ra khi hút thuốc , tạo ra một phản ứng khó chịu trong đường hô hấp. Việc sản xuất chất nhầy và khó loại bỏ nó là nguyên nhân gây ho. Đồng thời, nó làm giảm dung tích phổi, tạo ra người hút thuốc lớn hơn mệt mỏi .

Theo thời gian, cơ thể cũng phải chịu những thiệt hại không thể khắc phục bằng cách mắc các bệnh nan y. Về vấn đề này, Liên đoàn Tai mũi họng và Phẫu thuật Đầu và Cổ Mexico (FESORMEX) chỉ ra rằng hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây ung thư phổi, thanh quản, khoang miệng, hầu họng và thực quản và góp phần gây ung thư. bàng quang, tuyến tụy, cổ tử cung, thận, dạ dày và một số loại bệnh bạch cầu và cũng có thể gây ra .

Do đó, nó cung cấp cho bạn những lý do sau đây, tại sao bạn nên quên thuốc lá và cải thiện chất lượng cuộc sống:

  1. Nó cải thiện hơi thở, màu răng và mùi của tóc.
  2. Giảm nguy cơ mắc bất kỳ bệnh mãn tính nào: ung thư phổi , đau tim , đột quỵ ; cũng như cảm lạnh và virus cúm, viêm phế quản viêm phổi .
  3. Phụ nữ ngừng hút thuốc trước khi mang thai, hoặc trong ba đến bốn tháng đầu của thai kỳ, giảm nguy cơ mắc bệnh bé nhẹ cân .
  4. Đối với bất cứ ai bỏ hút thuốc, chất lượng cuộc sống của họ được cải thiện; cho phép bạn thực hiện các hoạt động khác nhau dễ dàng hơn (làm việc, chơi thể thao, v.v.)
  5. Những người bỏ hút thuốc ở tuổi 35 tránh được 90% nguy cơ do thuốc lá và trước 50 tuổi, người ta có một nửa nguy cơ tử vong trong 15 năm tới so với những người tiếp tục hút thuốc.
  6. Nó cải thiện nền kinh tế, vì số tiền được chi tiêu khi tiêu thụ thuốc lá, tỷ lệ thuận với một khoản tiết kiệm đáng kể.
  7. Sau 20 phút bỏ thuốc, nhịp timhuyết áp đi xuống
  8. Trong 24 giờ tưới của một nhồi máu cơ tim .
  9. 48 giờ: Các đầu dây thần kinh được tái tạo và độ nhạy trong ngửihương vị .
  10. Hai đến ba tuần cải thiện lưu thông chức năng của phổi .