• Có Thể 15, 2024

Ngay từ đầu chúng tôi đã biết rằng điều đó sẽ khó khăn, nhưng không phải là không thể ... Tuy nhiên, đây là cách chúng tôi dường như thực hiện crunches trong nhiều giờ, nhiều ngày và thậm chí nhiều tháng mà không nhận được kết quả nào; vì "lonjita" hay "panza" vẫn còn đó.

Lý do tại sao nỗ lực của chúng tôi không hoạt động là do chỉ một yếu tố: thời gian, bởi vì, mặc dù nghe có vẻ "không thể tin được", để đạt được một cái bụng phẳng chỉ mất 8 phút.

Kể từ khi tập luyện (2 bộ 10 lần lặp lại) cải thiện đáng kể sức bền cơ bắp, "mô tả một nghiên cứu về Viện Y tế Quốc gia, Hoa Kỳ.

Bụng phẳng trong 8 phút ... Hãy bắt đầu!

Y HọC Video: LÀ PHẲNG MỠ BỤNG NGAY TẠI NHÀ VỚI 5 BÀI TẬP ĐƠN GIẢN CHỈ VÀI PHÚT MỖI NGÀY (Có Thể 2024).