7 mẹo để khoe bikini

• Có Thể 4, 2024

Để trông tuyệt vời trong bộ đồ bơi của bạn, bạn không cần đập mạnh 90-60-90. Mọi phụ nữ đều có thể trông xinh đẹp trong bộ bikini, chỉ cần một số bí mật. Nhận sức khỏe cho bạn lời khuyên đơn giản từ cho ăn , tập thể dục và vẻ đẹp để đạt được nó.

1. Tư thế: Ngay cả khi bạn có dáng người tốt, nếu bạn có tư thế xấu khi ngồi xuống, bạn sẽ thấy một số cẳng chân nhỏ trong bụng . Cố gắng đi bộ và luôn ngồi thẳng lưng, bằng cách này sẽ thắp sáng bụng phẳng và cao hơn.

2. Ăn cà rốt: Rau này chứa vitamin Điều gì mang lại cho làn da của bạn một tông màu rám nắng . Để có kết quả tốt nhất, hãy uống nước ép cà rốt hai tuần trước chuyến đi của bạn.

3. Loại bỏ độc tố: Tinh bột và đường Chúng làm cho cơ thể bạn sưng lên, và khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hiệu ứng tăng lên. Để tránh điều này, hãy giảm tiêu thụ món tráng miệng, bánh mì, đồ chiên một tuần trước khi đi biển.

4. Biết cơ thể của bạn: Chọn bikini của bạn theo loại cơ thể của bạn, theo cách này bạn thể hiện phẩm chất của mình. Nếu bạn là người cong, đừng mặc những bộ đồ có đường kẻ ngang; Nếu bạn có một chút bụng, hãy chọn những chiếc áo ba lỗ và nếu bạn không có nhiều eo thì hãy sử dụng những bộ đồ bơi hở từ hai bên.

5. Uống trà xanh: Truyền dịch này tăng tốc của bạn trao đổi chất và nó giúp bạn đốt cháy 80 calo trong ngày

6. Bài tập: Để làm phẳng của bạn bụng , nằm xuống và nâng hai chân của bạn như thể bạn đang đi xe đạp, duỗi một chân trong khi để chân kia ở cùng một vị trí. Thực hiện 10 lần lặp lại với mỗi chân.

7. Chăm sóc làn da của bạn: Để làm cho làn da rám nắng của bạn đồng đều hơn, một ngày trước chuyến đi, hãy tẩy tế bào chết cho cơ thể. Rải đường lên một quả bưởi và chà nhẹ lên trên da , rửa sạch với nước ấm.

Sẵn sàng để tận hưởng kỳ nghỉ của bạn? Đừng quên sử dụng kem chống nắng và phơi mình dưới ánh nắng mặt trời trước 11 giờ sáng hoặc sau 4 giờ chiều để tránh bị cháy nắng. da Chúc may mắn

Y HọC Video: Ngọc Trinh - Mix and Match 02 | 6 Mẹo Chọn Bikini "Tạo Nét" Trên Biển Cho Ngày Hè Nóng Rực (Có Thể 2024).