Hình ảnh Ngủ như "thiên thần nhỏ" với những thành phần này ...

• Tháng Tư 25, 2024

Nếu đếm những cô gái nhỏ không còn làm việc cho bạn nữa, đã đến lúc bạn gặp một số thức ăn cải thiện ngủ và rằng bạn chắc chắn sẽ thích khi bạn thêm chúng vào bữa tối của bạn.

Theo Tổ chức giấc ngủ quốc gia có những thực phẩm cung cấp cho chúng ta năng lượng để thực hiện các hoạt động của mình, cũng như những loại khác khuyến khích thư giãn vì chúng có chứa một loại axit amin gọi là cố gắng nguyên nhân gì buồn ngủ .

Vì vậy, nếu bạn muốn có một tốt nghỉ Đừng ngần ngại ăn bất kỳ thức ăn được hiển thị trong bộ sưu tập ảnh.

Còn bạn, những thói quen nào khác để bạn ngủ ngon hơn?