7 lời khuyên để sống với HIV

• Có Thể 5, 2024

Bước đầu tiên để sống với căn bệnh là chấp nhận nó . Đó là, bạn cần trở thành một phần có ý thức trong cuộc sống, áp dụng các chiến lược và phương pháp cho phép chúng ta có chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Ở bệnh nhân nhiễm HIV AIDS, đây không phải là ngoại lệ. Theo chuyên gia trị liệu tâm lý của Trung tâm phòng chống và kiểm soát HIV / AIDS (Censida), Benjamin Pelayo, người nhiễm HIV phải đối mặt với thực tế của họ và sống theo cách tốt nhất, vì chuyên gia này đưa ra các khuyến nghị sau:

1. Nhận thức được và bị kỷ luật với liệu pháp kháng vi-rút.

2. Nhận ra cuộc sống hàng ngày của bạn; Bạn có quyền và mong muốn giống như một người không bị nhiễm HIV AIDS.

3. Làm việc trên những gì bạn thích nhất và có suy nghĩ tích cực; Điều này cải thiện tâm trạng của bạn và do đó, sức khỏe của bạn.

4. Hòa nhập với thế giới xã hội của bạn. Đừng tự cô lập mình Hãy hạnh phúc với những người bạn yêu thương, bạn càng cảm thấy tốt hơn, bạn sẽ tăng khả năng phòng thủ và điều này sẽ thúc đẩy bạn chiến đấu hàng ngày để trở nên tốt hơn.

5. Bạn có thể có một cuộc sống tình dục tích cực, miễn là bạn sử dụng bảo vệ.

6. Thực hiện năm bữa ăn của bạn, tất cả giàu rau, protein, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

7. Thực hiện một hoạt động thể chất vừa phải, cho phép bạn thư giãn, di chuyển và sống tốt hơn.

Y HọC Video: Tâm sự bệnh nhân AIDS giai đoạn cuối (Có Thể 2024).