7 thực phẩm mà bạn nghĩ là tốt cho sức khỏe nhưng không

• Có Thể 18, 2024

Có những thực phẩm có vẻ khỏe mạnh nhưng họ không, theo thông tin từ cổng thông tin Massiveealth's.com , nói chung là những sản phẩm được sản xuất bởi các thương hiệu lớn thể hiện những đức tính sai lầm, trái lại không có lợi cho sức khỏe vì chúng thiếu giá trị dinh dưỡng. Nhận sức khỏe cho bạn biết những gì thực phẩm không phải là khỏe mạnh .

1. Nước ép: Các loại nước ép có nhãn "100% trái cây" là fructose, chất ngọt này gây ra Béo phì và cholesterol .

2. Ngũ cốc tiền mặt: Mặc dù chúng được dán nhãn là khỏe mạnh và bổ dưỡng, chúng có hàm lượng đường và muối cao; Ngoài ra, hàm lượng vitamin của nó là tổng hợp.

3. Sữa chua: Nếu nó chứa trái cây, nó có rất nhiều đường, xi-rô ngô và chất làm ngọt nhân tạo.

4. Giải khát nhẹ: Chúng có hàm lượng cao thuốc nhuộm và chất làm ngọt nhân tạo, như aspartame, một chất có thể gây ra ung thư .

5. Granola ít béo: Phiên bản này chỉ có ít hơn 10% calo . Nó chứa rất nhiều đường và ngay cả khi nó ít chất béo, bạn vẫn ăn quá nhiều.

6. Đa tuyến: Hầu hết các loại thực phẩm này được làm bằng các loại ngũ cốc tinh chế như bột mì trắng. Do quá trình này chất xơ và các chất dinh dưỡng của nó.

7. Salad Caesar: Không phải tất cả các món salad đều tốt cho sức khỏe, đặc biệt là khoảng từ 300 đến 400 calo và 30 gram chất béo do băng.

Bạn có ngạc nhiên không Có lẽ bạn bao gồm những thực phẩm này trong chế độ ăn uống bởi vì bạn nghĩ rằng họ khỏe mạnh và đó là lý do tại sao nó khiến bạn phải trả giágiảm cân . Tốt nhất là tiêu thụ trái cây và rau quả tươi. Hãy bảo trọng!

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới