• Có Thể 1, 2024

Thiếu ngủ, nhịp tim tăng tốc và thờ ơ liên tục là một số triệu chứng xảy ra khi bạn bị căng thẳng liên quan đến công việc. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi công ty Bảo hiểm GNP , Mexico là quốc gia có tỷ lệ căng thẳng cao nhất liên quan đến công việc.

Tình huống này được minh họa bằng các số liệu từ Viện An sinh xã hội Mexico (IMSS) , trong đó cho thấy 75% nhân viên của mình bị vấn đề này. Tuy nhiên, giải pháp cho điều này có thể được tìm thấy trong việc thay đổi nghề nghiệp.
 

Một công việc ít căng thẳng?

Điều gì làm cho một công việc ít căng thẳng? Tony Lee, của CareerCast.com chỉ ra rằng chìa khóa là sự kiểm soát mà người ta có thời gian riêng. Trong những công việc này, mọi người làm việc nhanh như họ cảm thấy cần phải làm để có hiệu quả. Bạn không có ai nhìn qua vai bạn. Không có rủi ro vật chất và không ai phụ thuộc vào họ cho sự thành công của dự án.

Tuy nhiên, nếu điều bạn muốn là thay đổi công việc, thì ở đây chúng tôi cung cấp 10 công việc ít căng thẳng nhất được thiết lập bởi một nghiên cứu được thực hiện bởi CareerCast.com:

1. Giáo sư đại học

2. Thợ may

3. Tủ hồ sơ bệnh án

4. Thợ kim hoàn

5. Kỹ thuật viên phòng thí nghiệm

6. Chuyên gia dinh dưỡng

7. Chuyên gia thính học

8. Thợ làm tóc

9. Thủ thư

10. Vận hành máy khoan

Stress là một trong những yếu tố hiện đang gây hại cho sức khỏe của con người. Nếu bạn không thể thay đổi công việc, có những kỹ thuật thư giãn như yoga có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng. Hãy thử nó!

Y HọC Video: Nhạc thư giãn không lời giúp giảm căng thẳng mệt mỏi (Có Thể 2024).