• Tháng Tư 27, 2024

Đưa ra quyết định để bắt đầu một hoạt động thể chất là không dễ dàng. Để không từ bỏ nỗ lực, nhiều người chọn đến phòng tập thể dục hoặc thuê một người chuyên môn để thiết lập một khóa đào tạo cá nhân, nhưng cũng để thúc đẩy, khuyến khích và khuyến khích họ tiếp tục với mục tiêu này.

Tuy nhiên, tham dự một không gian thể thao hoặc có sự hướng dẫn của chuyên gia không phải là kinh tế, nhưng tại sao bạn nên từ bỏ việc chơi thể thao? Có thể là câu trả lời nằm ở công nghệ.

Theo Bưu điện Huffington, 19% những người có điện thoại thông minh sử dụng một ứng dụng cho phép họ có hướng dẫn, đặc điểm kỹ thuật và động lực đào tạo cá nhân.

Công nghệ phục vụ cơ thể và sức khỏe của bạn

Vì lý do đó Nhận sức khỏe cung cấp cho bạn ba trong số các Ứng dụng này:

1. Tập thể hình Plus. Có sẵn trên iOS và Android, nó có một tùy chọn gọi là "phát trực tiếp", qua đó bạn có thể nhận được lời khuyên về 750 buổi đào tạo bạn có hoặc thói quen và bài tập huấn luyện cá nhân. Ứng dụng này có thể mở rộng kế hoạch trong vài tháng và thậm chí vài tuần, với mục tiêu đạt được mục tiêu của bạn.

2. Huấn luyện viên thể hình GAIN. Trong đó, một danh sách các huấn luyện viên chia sẻ các thói quen thích nghi với Thánh Giá. Miễn phí và chỉ có sẵn trên iOS, ứng dụng cung cấp cho bạn các kế hoạch và lời khuyên cho từng nhu cầu của bạn, ngoài việc nhắc nhở bạn về các bài tập và bài tập của bạn.

3. Câu lạc bộ đào tạo Nike . Ngoài miễn phí, Ứng dụng này cung cấp các gói tùy chỉnh 100%. Trong mỗi khóa đào tạo đều có các video trình diễn và hướng dẫn âm thanh từng bước giải thích các đặc điểm của từng bài tập.

Ngày càng ít chấp nhận rằng có những lý do để không thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào, trên thực tế mọi thứ đều nằm trong tay bạn. Hãy chủ động!