Chế độ ăn uống lành mạnh làm giảm nguy cơ bẩm sinh

• Tháng Tư 29, 2024

các cho ăn của người phụ nữ trong mang thai Nó rất quan trọng, vì nó giúp giảm nguy cơ bẩm sinh của em bé. Theo một nghiên cứu về Trường Y khoa Stanford, tại Palo Alto, California , các quý cô phải mặc một chế độ ăn uống giàu trái cây, rau và ngũ cốc năm màu mỡ .

Bác sĩ Suzan L. đảm bảo rằng những người tiêu thụ xà lách hoặc các sản phẩm với axit folic , sắt và canxi , có cơ hội sinh con thấp hơn chứng suy nhược , sứt môi , hở hàm ếch hoặc có khiếm khuyết trong ống thần kinh ; Ngoài ra, nó làm giảm nguy cơ phá thai không tự nguyện

Trong nghiên cứu, được xuất bản bởi tạp chí Lưu trữ của Khoa Nhi & Vị thành niên chế độ ăn uống của ba nghìn 824 phụ nữ có con bị dị tật bẩm sinh được so sánh với sáu nghìn 807 bà mẹ có con khỏe mạnh. Nó đã được tìm thấy rằng những phụ nữ nhỏ ăn chất béo bão hòa và thực phẩm giàu đường có vấn đề bẩm sinh.

Cơ quan vệ sinh của mỗi quốc gia đã phát triển các chiến dịch để thúc đẩy tiêu thụ axit folic trong số những phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, thông qua các chất bổ sung, để tránh những bệnh như vậy.

Video sau đây mô tả các loại thực phẩm phụ nữ nên tiêu thụ có thai .

Các nhà nghiên cứu khuyến nghị kết hợp thực phẩm lành mạnh với thực phẩm bổ sung axit folic , để bổ sung cho lợi ích của bạn.

Nếu bạn muốn biết thêm về chủ đề này, hãy truy cập đặc biệt của chúng tôi mang thai