Sợ hãi

Mỗi ngày chúng ta nghe ở cơ quan, giao thông hoặc trường học một số cuộc nói chuyện "nghĩ" về các tính năng của một số người và có thể đó là của chúng ta, tuy nhiên, tại sao chúng ta quan tâm đến ý kiến ​​của người khác? Phê bình có thể làm hỏng lòng tự trọng của bạn. Rõ ràng là chúng tôi không thể làm hài lòng tất cả mọi người, vì vậy trong GetQoralHealth.com chúng tôi trình bày 3 yếu tố ảnh hưởng đến chúng tôi để đưa ra ý kiến ​​của chúng tôi rất nghiêm túc:


Sợ hãi

"Bước một bước mới, nói một từ mới, là điều mọi người sợ nhất".-Dostoyevsky

Theo "Hướng dẫn tâm lý" Những người sợ nhận được những lời chỉ trích có xu hướng cư xử luôn cố gắng làm hài lòng người khác. Chúng tôi có thể cảm thấy được quan sát, chỉ trích trong hành vi hoặc cách ăn mặc của chúng tôi, nhưng khi bạn cảm thấy thoải mái với những gì bạn đang có, bạn không mong đợi sự chấp nhận hoặc chỉ trích. Học cách khuyến khích một thái độ tốt đối với con người của bạn và giải phóng bản thân khỏi nỗi sợ hãi, để làm mọi thứ bạn muốn.


Lòng tự trọng thấp

"Sự quyến rũ là thứ mà một số người có cho đến khi họ bắt đầu tin vào điều đó." - Simone de Beauvoir

Lòng tự trọng là "thái độ bạn có đối với bản thân". Theo khoa tâm lý học của Đại học Basel (FPUB) , lòng tự trọng ảnh hưởng đến thành công chứ không phải ngược lại. Do đó, nếu bạn không coi trọng con người của mình, bạn sẽ luôn dễ bị bất kỳ lời chỉ trích nào, điều này có thể tạo ra sự bất an.

 

Không an toàn

"Lòng tự trọng là danh tiếng mà chúng ta có được từ chính mình." -Nathaniel Branden

Theo ấn phẩm Khoa học tâm lý từ Đại học Waterloo , Canada, những người có lòng tự trọng thấp cư xử khác biệt khi thể hiện cảm xúc trực diện so với trên Facebook, vì họ coi mạng xã hội là nơi không có tình huống xã hội. Hiện nay, mạng xã hội là một nguồn chỉ trích mang tính xây dựng và phá hoại. Cảm thấy an toàn và tự tin ra ngoài để làm môn thể thao mà bạn thích, đọc một cuốn sách hay, đánh lạc hướng tâm trí của bạn một cách hiệu quả.

Hãy nhớ rằng người nghĩ về bạn sẽ không vắng mặt, để tránh ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn là hành động có lợi cho sức khỏe và thể chất và tinh thần của bạn. Bắt đầu suy nghĩ về các ưu tiên của bạn và Cảm thấy an toàn với chính mình!