Đồ ăn nhẹ lành mạnh kích hoạt bạn

Khác nhau chuyên gia dinh dưỡng họ đồng ý rằng ăn một đồ ăn nhẹ trong ngày phải như vậy bắt buộc như ăn sáng Họ khuyên bạn nên tiêu thụ đồ ăn nhẹ khỏe mạnh bởi vì họ cho bạn năng lượng , giúp duy trì kiểm soát bạn trọng lượng và không vượt quá số lượng thức ăn trong bạn bữa ăn .

 

Khi chúng được tiêu thụ như là một phần của chế độ ăn vặt lành mạnh duy trì mức độ của nó năng lượng và bạn đáp ứng nhu cầu của bạn dinh dưỡng "anh nói Susan Bowerman , Phó giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng Con người Đại học California , Los Angeles, Hoa Kỳ.


Y HọC Video: THỨC ĂN GÂY BỆNH, THỨC ĂN CHỮA BỆNH - BS HOÀNG HIỆP - Bshoanghiep.com (Tháng 2024).