12 lời khuyên để tránh các bệnh về dạ dày

• Có Thể 2, 2024

Chúng ta đang ở thời điểm trong năm khi nhiệt độ rất cao, điều này gây ra tỷ lệ bệnh đường tiêu hóa bắn. Đó là lý do tại sao chúng tôi cung cấp cho bạn 12 lời khuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa và tránh những điều này nhiễm trùng dạ dày và vì vậy nó gây phiền nhiễu triệu chứng .

1. Em yêu nhiều nước Đừng đợi đến khi bạn khát mới uống nó
2. Chuẩn bị bữa ăn với thực phẩm tươi sống
3. Tự rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh
4. Tự rửa cũng tay của bạn trước khi chuẩn bị thức ăn
5. Bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh đổ vỡ dễ dàng
6. Tránh Việc uống chất lỏng với caffeine, đường hoặc đồ uống có cồn, vì những chất này làm bạn mất nhiều chất lỏng cơ thể hơn
7. Không uống nước trong nhà hàng hoặc những nơi khác nếu nó không được đóng chai
8. Khử trùng bình sữa trẻ em
9. Ăn thức ăn ngay sau khi được chuẩn bị để tránh sự phân hủy của nó
10. Trước khi cho con bú, sạch sẽ khu vực liên lạc
11. Khi bạn ăn xa nhà, tránh những nơi vệ sinh là nghi ngờ
12. Đừng tự điều trị . Về lâu dài, nó có thể tạo ra sự kháng thuốc và lần sau nó sẽ không ảnh hưởng đến nhiễm trùng

Hãy nhớ rằng sức khỏe của bạn là điều quan trọng nhất. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng hoặc hiện tại đau cấp tính,đừng ngần ngại !, đi ngay đến bác sĩ .