• Có Thể 2, 2024

các ngoại tình là một trong những trải nghiệm đau đớn nhất trong một mối quan hệ tốn kém rất nhiều tha thứ và quên đi . Chúng tôi cảm thấy một hỗn hợp của sự tức giận và oán giận, tiếp theo là sự thất vọng và bất lực cuối cùng đã phá vỡ niềm tin và, trong nhiều trường hợp, kết thúc bằng tình yêu và mối quan hệ.

Mark D. White, trưởng bộ phận triết học tại Đại học Staten Island , nói rằng sự không chung thủy làm cho chúng ta cảm thấy đau đớn vì nó liên quan đến sự lừa dối bởi vì khi bạn hứa với bạn đời, bạn có nghĩa vụ phải thực hiện nó, không phải vì một quy tắc xã hội hay kỳ vọng, mà bởi vì tình yêu và tôn trọng .

Nó thậm chí đã trở thành một thông lệ phổ biến đang gia tăng bằng chứng là một cuộc điều tra về Khoa Tâm lý học và Viện Nghiên cứu Xã hội của Đại học Tự trị Quốc gia Mexico (UNAM) .

Vết thương lành

Thật không may, đây là một kinh nghiệm mà nhiều cặp vợ chồng hiện đang trải qua, mà tác động của họ bị mất đi vì tức giận để đổ lỗi , của từ chối để chấp nhận, từ xâm lược đến buồn bã và sau đó đưa ra quyết định.

Bất kể những gì bạn quyết định tha thứ hoặc kết thúc với cặp vợ chồng , tự phục hồi là một quá trình cần có thời gian , đó là lý do tại sao Nhận sức khỏe chia sẻ năm kỹ thuật cho chữa lành một sự lừa dối yêu thương .

1. Desahógate. Nói về chủ đề với những người hoàn toàn tự tin của bạn hoặc với người mà bạn đã sống cùng hoàn cảnh là điều tốt để làm dịu tinh thần.

các Tiến sĩ Matthew Lieberman, nhà nghiên cứu tại Đại học California, Los Angeles , nói rằng nói về cảm giác tiêu cực kích hoạt một phần của bộ não chịu trách nhiệm kiểm soát các xung.

2. Xác định nguyên nhân. Những vấn đề của giao tiếp , trả thù , tiền bạc, không thỏa mãn tình dục, thiếu tình yêu , sự hấp dẫn về thể xác, là một số lý do để ngoại tình, một nghiên cứu về UNAM . Biết tại sao nó xảy ra sẽ khiến bạn cảm thấy bình tĩnh hơn.

3. Một người vô đạo sẽ luôn luôn như vậy. các nhà tâm lý học Rocío Arocha khẳng định rằng một người muốn ngoại tình sẽ làm như vậy bất kể ràng buộc với đối tác của mình, vì vậy người ngoại tình sẽ luôn như vậy, đừng tự trách mình.

4. Đừng chiến thắng chính mình. Vai trò của nạn nhân trong mọi trường hợp người thao tác và phản ánh thấp lòng tự trọng , nói nhà tâm lý học Jorge Olguín . Trước sự phản bội, việc bạn tự làm mình rơi nước mắt hoặc khóc vì điều gì đó đã xảy ra là không hữu ích và bạn không thể thay đổi điều đó bởi vì nó sẽ chỉ lấy đi sự rõ ràng về tinh thần để vượt qua nó.

5. Tha thứ từ trái tim. Mọi người đã sai, sau một sự lừa dối là rất nhiều sự tức giận làm lu mờ tâm trí của chúng ta, nhưng sự tha thứ dẫn chúng ta đến quên đi và có nhiều lợi ích hơn. Theo một nghiên cứu về Trung tâm y tế Đại học Duke khi đau giảm.

Nó cũng được khuyến khích để tìm kiếm hoạt động giải trí, phản ánh và được tiếp xúc với người khác. Bạn có sẵn sàng vượt qua một sự lừa dối tình yêu? o Làm thế nào bạn vượt qua một sự phản bội?