• Có Thể 17, 2024

Cuộc sống đầy những chu kỳ, thậm chí tình yêu cũng có sự khởi đầu và kết thúc trong hầu hết các trường hợp; Nhưng bạn nên làm gì khi một mối quan hệ kết thúc? Làm sao bạn có thể biết rằng mọi thứ kết thúc?

Theo nhà nhân chủng học Helen Fisher Mối quan hệ thường được chia thành các giai đoạn sau: đầu tiên là sự mê đắm trong đó ưu tiên là quan hệ tình dục; một cái khác, mà anh gọi là tình cảm, trong đó việc nuôi dưỡng một đứa trẻ là mục tiêu; một cuối cùng kết thúc trong tách biệt.

Đối với khoa học thần kinh, điều này là do khi bắt đầu cảm giác cường độ cao của một cặp vợ chồng, kết quả của mức độ cao của dopamine, testosterone và norepinephrine tiết ra não của chúng ta, và khiến chúng ta cảm thấy hưng phấn, hiếu động và gây mất cảm giác. . Tuy nhiên, về mặt sinh học, cơ thể chúng ta không thể chịu đựng được tình trạng này trong một thời gian dài, điều này gây ra sự giảm quá tải hóa học này.

Nó cũng có thể bạn quan tâm : Đối tác của bạn có phải là một mối phiền toái cảm xúc?

Sự khởi đầu của sự kết thúc ...

Khoảng thời gian mà những cảm giác mãnh liệt đó được trải nghiệm và chúng tôi xác định là tình yêu kéo dài tối đa bốn năm; Nhưng ngoài điều đó, làm thế nào để biết rằng mối quan hệ nên kết thúc? Pavel, nhà tâm lý học tại GetQoralHealth, trong Sổ tay đô thị của mình , anh ấy nói với bạn thông qua video này. Nhận nó!

Bạn nên làm gì khi một mối quan hệ kết thúc?

Sự kết thúc sắp xảy ra, nhưng nếu bạn không muốn chết trong nỗ lực hoặc với mối quan hệ đó, chúng tôi cung cấp cho bạn các mẹo sau:

1. Tập trung thời gian của bạn vào một cái gì đó tích cực . Tránh tái tạo một cách cay đắng trong những gì có thể và không. Bắt đầu xây dựng lại cuộc sống của bạn với sự lạc quan, tự chủ và tự do. Và đối với tất cả điều này, nó là cơ bản để thực sự đối mặt với nỗi đau và giả định cảm xúc của riêng bạn.

2. Mọi thứ đều cần có thời gian. Điều rất quan trọng là hãy nhớ rằng bạn không nên mong đợi vượt qua mọi thứ trong hai ngày. Vượt qua nỗi đau bằng sự bình tĩnh và kiên nhẫn sẽ cho phép bạn ở lại với mối quan hệ tốt nhất.

3. Khoảng cách và thời gian. Họ cần thiết trong nhiều trường hợp để hiểu nguyên nhân của sự chia ly và tìm ra sức mạnh để vượt qua nó.

4. Tránh phụ thuộc. Điều bạn phải tránh bằng mọi giá là sự phụ thuộc, khi không còn mối quan hệ yêu đương. Điều đó có nghĩa là, cố gắng mở rộng sự ràng buộc với hy vọng mọi thứ trở lại như trước đây, khi họ đã bày tỏ với chúng tôi mong muốn tách khỏi chúng tôi.

5. Hãy tích cực. Buôn bán để nhìn thấy mặt tích cực và lặp lại chính mình: tôi sẽ đi tiếp. Hãy nhận biết rằng bạn có thể nhận được nó.

Hoàn thành một mối quan hệ không có nghĩa là mọi thứ trong cuộc sống của bạn đã được hoàn thiện. Học cách đóng vòng tròn là cần thiết cho toàn bộ khía cạnh của cuộc sống của bạn. Tiếp tục đi!

Y HọC Video: Lắng 7 (Khởi Đầu Của Sự Kết Thúc) - Kaisoul a.k.a Yk9z [ Video Lyrics ] (Có Thể 2024).