Thực phẩm thay thế và giảm cân

• Tháng Tư 30, 2024

Tại sao nó rất khó để theo một chế độ ăn kiêng? Đối với nhiều người, ý tưởng đơn thuần là tước đi hương vị và mùi thơm làm ngọt và thỏa mãn khẩu vị của họ là lý do đủ để từ bỏ mục đích giảm cân; tuy nhiên, hiện tại có thực phẩm lành mạnh rằng họ là những người thay thế hoàn hảo và là công cụ lý tưởng để đạt được mục tiêu này mà không phải chịu đựng.

Trong số thực phẩm lành mạnh Loại phổ biến nhất mà bạn có thể tìm thấy trong siêu thị là dầu ô liu và mật ong agave; Người đầu tiên cung cấp vitamin E cho cơ thể, ngoài việc giảm mức cholesterol và nguy cơ bị đau tim.

Mật ong Agave là một loại nước ép rau quả phục vụ thay thế cho chất làm ngọt hoặc đường. Ngoài ra, thực phẩm này giúp kích thích sự phát triển của hệ vi khuẩn đường ruột, ít calo và được khuyên dùng cho những người mắc bệnh tiểu đường.

Nếu bạn muốn biết thêm về cách thưởng thức bữa ăn của mình thông qua các thực phẩm lành mạnh, Nhận sức khỏe và chương trình Cuộc sống và ngôi nhà , với đầu bếp Natalia Delgado , họ giới thiệu cho bạn video sau đây.

Chìa khóa để giảm cân là tích hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày thực phẩm lành mạnh cung cấp cho cơ thể nhu cầu vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết.

Hãy nhớ rằng, thay đổi thói quen của bạn và chăm sóc sức khỏe của bạn và của gia đình bạn.

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ GetQoralealth mới