Bảo vệ bạn khỏi những cơn mưa và cúm

• Có Thể 8, 2024

Những ngày lạnh và mưa đã đến. Do đó, điều quan trọng là bạn phải tuân theo một số khuyến nghị để tránh bệnh điển hình của mùa, chẳng hạn như cảm cúm hoặc khác nhiễm trùng đường hô hấp .

1. Trước khi rời khỏi nhà hoặc văn phòng của bạn mở ra tốt và đừng phơi bày bản thân trước những thay đổi đột ngột của nhiệt độ
2. Đi chế độ ăn uống cân bằng
3. Ăn trái cây và rau quả giàu vitamin C ; Điều này củng cố hệ thống miễn dịch
4. Thực hành tập thể dục thường xuyên

Thông thường, trẻ em và người lớn tuổi là nhóm dễ bị tổn thương nhất khi trình bày loại này nhiễm trùng . Vậy Viện an sinh xã hội Mexico (IMSS) cung cấp các chương trình cho tiêm phòng mà ngăn chặn và giúp chống lại chúng.

Eulalio Vivar Acevedo bác sĩ Bệnh viện chuyên khoa, thuộc Trung tâm y tế quốc gia Siglo XXI , giải thích rằng nếu bạn bị bệnh, điều quan trọng là bạn nghỉ ngơi trong nghỉ dưỡng và giữ tốt cho ăn để phòng thủ của bạn được kích hoạt và bạn chiến đấu nhanh hơn vi rút .

Chuyên gia khuyến cáo rằng cần phải trang trải miệng khi nói ho o hắt hơi , để tránh việc trục xuất những giọt nhỏ nước bọt với vi khuẩn , có thể lây nhiễm cho người khác

Các biến chứng là gì?

Một đơn giản catarrh Nó có thể trở thành một tình trạng nghiêm trọng hơn nếu không được chăm sóc đúng giờ và đúng cách. Điều này có thể trở thành:

1. Viêm mũi họng
2. Viêm xoang cấp tính
3. Viêm phế quản o viêm phế quản phổi

Nhớ ghé thăm bác sĩ nếu bạn có những khó chịu như: tắc nghẽn o chảy nước mũi , tắc nghẽn , sốt và hắt hơi , để tránh bất kỳ loại biến chứng.

Bạn đã sẵn sàng để đối mặt với mùa mưa?