Đặc tính của kiwi làm giảm nhiễm trùng

• Có Thể 8, 2024

Các nhà khoa học của Đại học Oslo , kết luận rằng kiwi Nó là một loại trái cây có lợi cho sinh vật, vì nó giúp giảm huyết áp .

Theo nghiên cứu này, các thuộc tính của kiwi giảm huyết áp và do đó có lợi cho hệ tim mạch . Trong Tây Ban Nha Việc tiêu thụ loại quả này ngày càng phổ biến, mặc dù theo truyền thống, nó không phải là một trong những loại được tiêu thụ nhiều nhất trong Mexico .

các kiwi đóng góp gấp đôi vitamin C đó là một quả cam, cũng chứa chất xơ và với tỷ lệ nhỏ hơn vitamin thuộc nhóm B và các hoạt chất sinh học, trong đó lutein . Do đó, tiêu thụ của nó cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

Trong video tiếp theo, khám phá mọi thứ về lợi ích của kiwi :

Lượng trái cây hấp thụ liên tục vitamin C , như kiwi , giúp cơ thể cải thiện phản ứng miễn dịch đối với các bệnh nhiễm trùng khác nhau. Ngoài ra, sức mạnh chất chống oxy hóa của vitamin C bảo vệ chống lại các tác động mà các gốc tự do gây ra tế bào , làm giảm nguy cơ của quá trình viêm và oxy hóa, là nguồn gốc của nhiềubệnh mãn tính .

các vitamin C giúp đỡ trong việc đào tạo collagen , xương, răng và hồng cầu , cũng ủng hộ việc hấp thụ sắt được ăn qua các thực phẩm khác.

các kiwi Nó là một trong số ít trái cây có màu xanh thậm chí chín không giống như các loại trái cây khác, làm mất màu này trong quá trình chín. Màu xanh là do nội dung các sắc tố của họ xanthophylls, trong đó lutein nổi bật; Hợp chất hoạt tính sinh học này có tác dụng chống oxy hóa và một số nghiên cứu có liên quan đến sức khỏe mắt.

Tuy nhiên, có nhiều loại kiwi của các màu khác: vàng, cam và thậm chí là đỏ, do nội dung của nó trong caroten và anthocyanin, các sắc tố khác như lutein có hoạt động chất chống oxy hóa . Bao gồm trong của bạn chế độ ăn uống một miếng kiwi và tận hưởng lợi ích của nó.

Theo dõi chúng tôi trên "Georgia", "serif"; color: # 246D93 "> GetQoralHealth" Georgia "," serif "; color: # 333333"> và "Georgia", "serif"; color: # 246D93 "> GetQoralHealth trên Facebook