• Tháng Tư 27, 2024

Một trong những mục đích chính của năm mới này, sau khi giảm cân và tập thể dục, nên học cách tha thứ và quên đi tất cả những hành vi phạm tội, hiểu lầm, tổn thương và tổn thương tinh thần mà chúng ta đã trải qua trong quá khứ.
 

Gerald G. Jampolsky , tác giả của cuốn sách "Sự tha thứ" , từ Biên tập viên vui nhộn, giải thích rằng: "Thật khó để học cách tha thứ khi chúng ta tham gia vào lời khuyên của bản ngã; Anh ấy nói với chúng tôi rằng chúng tôi hành động tốt bằng cách trừng phạt người đã làm tổn thương chúng tôi và không thể hiện tình yêu của chúng tôi ... ".

Năm mới, cuộc sống mới

Nhiều như chúng ta chống lại điều này, nó đáng để tha thứ và quên đi. Theo nghĩa này, tác giả giải thích rằng khi chúng ta tránh chữa lành vết thương mà chúng ta có, chúng ta đau khổ và mất đi sự yên tĩnh. Ngoài ra, hãy liệt kê một số lý do tại sao chúng tôi không sẵn sàng giảm đau và bắt đầu một giai đoạn mới:

1. Họ sẽ làm tổn thương chúng ta một lần nữa
2. Điều đó có nghĩa là chúng ta yếu đuối.
3. Chúng tôi đưa ra lý do cho những người làm tổn thương chúng tôi
4. Chúng tôi cho đi những thứ không xứng đáng
5. Chúng ta tránh bất cứ ai làm hại chúng ta, sự đau khổ của cảm giác tội lỗi
6. Chúng tôi giảm thiểu hành vi xấu của bạn
7. Đó là sự từ bỏ trả thù.

Không ai có thể quyết định nếu những lý do này là hợp lệ hay không; Tuy nhiên, nhiệm vụ của mỗi người là phản ánh trách nhiệm mà chúng ta có trong mỗi trải nghiệm, để giải phóng bản thân khỏi gánh nặng cảm xúc nặng nề của sự tức giận hoặc thù hận.

Bắt đầu từ đâu?

Gerald G. Jampolsky Ông giải thích rằng từ khóa là ý chí, nghĩa là chúng ta phải mong muốn tiến lên trong quá trình tha thứ và quên đi. Đề nghị viết một thư với người mà chúng ta muốn tha thứ, trong đó chúng ta phơi bày tất cả những gì chúng ta cảm thấy: chúng ta phải trung thực và hướng ngoại tất cả những cảm xúc của mình, và sau đó phá hủy nó để quên đi.

Tương tự như vậy, ông khuyên không nên nuôi những suy nghĩ cay độc, cũng không phân phối lỗi lầm để biện minh cho sự phẫn nộ của chúng tôi. "Hãy nhớ rằng mục đích của việc tha thứ và quên không phải là để thay đổi người khác, mà là thay đổi những suy nghĩ mâu thuẫn và tiêu cực của bạn."

Tận dụng đầu năm để giải phóng những quan niệm sai lầm khiến chúng ta bị cuốn hút trong những tình huống đáng để khắc phục. Điều quan trọng là tha thứ và quên cuối cùng lật trang và cảm thấy lương tâm nhẹ nhàng hơn."Nguyên tắc của sự kiên nhẫn là bắt đầu với chính mình." bojorge@teleton.org.mx

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth, GetQoralHealth trên Facebook và YouTube

Y HọC Video: Vé số trúng lớn năm mới , chúc mừng năm mới, cuộc sống Mỹ. (Tháng Tư 2024).