• Có Thể 2, 2024

Một cách để chuẩn bị kỷ niệm sự kiện bóng đá quan trọng nhất trên thế giới, đó là đồ ăn nhẹ khỏe mạnh

Nấu ăn với thức ăn Đông lạnh, ngoài việc nhanh chóng và ngon như thực phẩm tươi, nó cũng tốt cho sức khỏe, vì nó bảo tồn hàm lượng dinh dưỡng tối đa của trái cây và rau quả.

Bạn cũng có thể quan tâm: 3 món ăn vặt tốt cho sức khỏe dành cho nam giới

Vì vậy, hãy để bản thân được nuông chiều và thưởng thức hương vị của thức ăn đông lạnh với hai công thức này sẽ đồng hành cùng bạn để sống với niềm đam mê của lễ hội thể thao này và không có quá nhiều căng thẳng hay hàng ngàn bước để chuẩn bị chúng.

Nachos với ngô và rajas

Thành phần cho tám người

1. 250 g ngô với rajas "La Huerta"
2. 500 g phô mai cho nachos ít calo
3. Cốc sữa
4. Một túi lớn tortilla nướng
5. Giấm ớt Jalapeno cho hương vị
6. Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Chuẩn bị

Làm nóng ngô với Rajas trong lò vi sóng hoặc trong chảo Teflon. Trong một bát trộn phô mai cho nachos với sữa, đun nóng trong lò vi sóng trong ba đến bốn phút, cho đến khi phô mai tan chảy hoàn toàn và trộn lại cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Thêm giấm, nêm muối và hạt tiêu.

Trong một thùng chứa mở rộng đặt các chip và đổ hỗn hợp phô mai lên trên chúng. Thêm ngô với lát. Bạn có thể thêm ớt jalapeño thái lát trong dưa chua riêng.

Nấm với pico de gallo

Thành phần cho bốn người

1. Một tách pico de gallo
2. 300 gram nấm La Huerta
3. Một muỗng cà phê dầu ô liu
4. Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Chuẩn bị

Làm nóng dầu ô liu trong chảo và xào nấm cho đến khi chúng không còn nước. Thêm pico de gallo và mùa khi nước trong chảo đã bay hơi, loại bỏ nhiệt và phục vụ. Bạn có thể đi kèm với nó với bánh quy giòn hoặc bánh mì nướng.

Hãy nhớ rằng khi sử dụng sản phẩm thấp trong calo chăm sóc sức khỏe, cân nặng của bạn và bạn sẽ tận hưởng hầu hết các sự kiện thể thao như thế giới, vì vậy hãy làm hài lòng khách của bạn với những món ăn này và hỗ trợ đội yêu thích của bạn. Còn bạn, bạn đã sẵn sàng hỗ trợ Đội tuyển quốc gia Mexico chưa?

Y HọC Video: Seafood Boil and Shout outs (Có Thể 2024).