Học để lấy lại sự tự tin

• Có Thể 4, 2024

Sau khi sống một quan hệ lạm dụng hoặc của lạm dụng tâm lý Nhiều phụ nữ vẫn cảm thấy dễ bị tổn thương và mất niềm tin vào bản thân. Mặc dù lạm dụng tâm lý là một vấn đề cũ, sự mới lạ là sự tố cáo của nó như là một vấn đề xã hội.

Hình dung nó rất quan trọng bởi vì, trong nhiều trường hợp, bản thân nạn nhân không nhận thức được điều đó cho đến khi cô ấy phải chịu đựng sự gây hấn của cơ thể. Tuy nhiên, hậu quả của lạm dụng tâm lý có thể nghiêm trọng hơn và kéo dài theo thời gian.

Dấu hiệu cảnh báo cho thấy lạm dụng tâm lý

Theo bác sĩ tâm thần Murphy và O'Leary, đây là một số trong nhiều dấu hiệu liên quan đến tình cảm mà điều quan trọng cần lưu ý ở kẻ lạm dụng:

• Bỏ qua cảm xúc của cặp đôi • Lừa đảo hoặc lăng mạ phụ nữ như một nhóm, cũng như hầu hết các giá trị, tín ngưỡng, tôn giáo, chủng tộc, di sản hoặc đẳng cấp của cặp đôi • Sử dụng sự chấp thuận, đánh giá cao hoặc tình cảm của họ như hình phạt chỉ trích bạn, lăng mạ bạn hoặc la mắng bạn và làm nhục bạn ở nơi riêng tư và / hoặc nơi công cộng. • Thường đe dọa sẽ rời bỏ bạn hoặc nói rằng bạn sẽ rời đi hoặc điều đó sẽ làm tổn thương bạn hoặc gia đình bạn. Trừng phạt hoặc ngược đãi trẻ em khi chúng tức giận với bạn.

Chìa khóa để phục hồi sự tự tin và chữa lành

Chuyên gia trong bạo lực giới của Fundación Mujeres (Tây Ban Nha) chỉ ra rằng điều quan trọng nhất đối với người phụ nữ bị lạm dụng tâm lý và thể xác là phải biết rằng họ không cô đơn. Có các nhóm trợ giúp có thể hữu ích và tư vấn:

• Nhận ra sự thật: chúng ta có thể lừa dối người khác, nhưng không phải chính chúng ta • Viết những gì bạn cảm nhận hoặc nói với chính mình, để phục hồi kết nối với nội thất của bạn • Chăm sóc bản thân và tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.

Một lưu ý cuối cùng

Theo các nghị sĩ Mexico của Ủy ban Bình đẳng và Giới, ở nước ta không có con số chính xác về số tội ác đối với phụ nữ, nhưng các tổ chức xã hội và tổ chức quốc tế ước tính cho đến năm 2009, ít nhất mười nghìn phụ nữ đã bị sát hại. cách bạo lực, trong một khoảng thời gian mười năm.

Đừng trở thành nạn nhân nữa.  

Y HọC Video: 7 LỜI KHUYÊN LẤY LẠI ĐỘNG LỰC BƯỚC TIẾP TRONG CUỘC SỐNG | DANG HNN (Có Thể 2024).