• Tháng Tư 25, 2024

Tất cả chúng ta đã từng sống trạng thái căng thẳng ; có thể là vì vấn đề công việc, tiền bạc, gia đình hoặc cặp đôi, đấu tay đôi ... Đi, thậm chí cho giao thông!

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải biết rằng điều này có hậu quả trong sinh vật của chúng ta và đó là như thế nào bảng kê khai :

Vấn đề về tim

Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Columbia, New York, căng thẳng làm tăng nguy cơ đau tim . Điều này, bởi vì nó thay đổi huyết áp và nó tăng mức hormone trong máu .

Béo phì

Điều này theo nghiên cứu Whitehall , được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu London. Căng thẳng kéo dài có thể gây ra tăng cân và tích lũy dầu mỡ , đặc biệt là trong bụng .

Mất ngủ

Một hậu quả khác của nó là thiếu ngủ . Sự căng thẳng và trạng thái siêu cảnh báo họ ngăn người đó thư giãn và có thể nghỉ ngơi tốt. Điều gì đến lượt nó thay đổi, thậm chí nhiều hơn, hệ thần kinh . Những điều trên được khẳng định bởi các nhà nghiên cứu của Hiệp hội bệnh lý giấc ngủ của người Bỉ .

Táo bón

các táo bón được đưa ra, bởi vì căng thẳng gây ra iruột dày làm việc chậm hơn . Ngoài ra, người bị căng thẳng theo thói quen ăn uống xấu và ăn chất béo và đường quá mức, mà tiêu hóa khó khăn hơn.

Rụng tóc

Điều này là do mức độ căng thẳng cao làm suy yếu nang lông , làm phát sinh rụng tóc , mà tăng dần.

Tốt hơn hai dòng thấp hơn và chăm sóc. Đừng để căng thẳng tàn phá tâm trí và cơ thể của bạn.

Bởi vì bạn đã đọc ...

3 thủ thuật để loại bỏ khí từ dạ dày

6 tác dụng mà bạn nên tránh khi loại bỏ mỡ bụng sau 30

Túi đồ lót nữ dùng để làm gì?

3 bài tập giảm đùi

Y HọC Video: Những vấn đề về tim trong thời gian mang thai (Tháng Tư 2024).