Thiền chính trong cuộc đời của Ingrid Martz

• Tháng Tư 28, 2024

Không nghi ngờ gì tập thể dục và những thói quen lành mạnh là cơ bản để cảm nhận và nhìn rõ bản thân, nhưng sự biến đổi thực sự nằm ở việc hướng nội và phát triển như con người. Một khởi đầu tốt là thiền .

Kỷ luật này là một phần trong lối sống của nữ diễn viên Ingrid Martz , người mỗi ngày mất vài phút để biết cảm xúc nào ảnh hưởng đến cô ấy, để làm việc với họ và tiếp tục.

Trong một cuộc phỏng vấn cho Nhận sức khỏe , Ingrid nói: "Tôi luôn tìm kiếm không gian để ở một mình. Nó tốn rất nhiều công sức, vì bạn phải kết nối với chính mình và tôi cố gắng thực hiện nó mỗi ngày, ít nhất 5 phút và sự thật là nó có hiệu quả với tôi ".

Tuy nhiên, thiền Đó là một lối sống nằm ở đây và bây giờ. Về vấn đề này, Ricardo Ponce , chuyên gia về kiến ​​thức cho chính mình, giải thích:

Ingrid Martz người đã tham gia telenigsas như Người không thể yêu, Bão trên thiên đường, Hồng ngọc, trong số những người khác, chỉ ra rằng kỷ luật này, kết hợp với việc tiêu thụ các sản phẩm tự nhiên và tập thể dục 5 lần một tuần, là chìa khóa để trông đẹp.

Theo dõi chúng tôi bằng màu sắc: # 333333 "> @ GetQoralHealth màu: # 333333"> màu: # 333333 "> và GetQoralHealth trên Facebook

Y HọC Video: Getting Free Of Self-Importance Is The Key To Happiness: Polly Young-Eisendrath at TEDxMiddlebury (Tháng Tư 2024).