• Có Thể 4, 2024

Bạn có sống với căng thẳng đến mức tối đa và không làm gì để giảm bớt nó? Một nghiên cứu về Viện Dịch tễ học 2, tại Helmholtz Zentrum München, Đức , gợi ý rằng căng thẳng công việc làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2

Các chuyên gia chi tiết rằng những người trải qua một căng thẳng thần kinh lớn và nhiều áp lực trong công việc của họ, đến mức không kiểm soát các hoạt động để thư giãn, có nguy cơ phát triển hơn 45% bệnh tiểu đường .

Bạn cũng có thể quan tâm: Tế bào xương và bệnh tiểu đường loại 2

Không quan trọng tuổi tác hay giới tính!

Các nghiên cứu đề cập rằng bất kể tuổi tác, giới tính hoặc nếu béo phì xảy ra, bệnh tiểu đường Nó phát triển dễ dàng hơn ở những người bị căng thẳng.

Trong khi đó, một nghiên cứu khác của Trung tâm nghiên cứu Tâm lý học về bệnh soma, của Đại học Tiburg , ở Hà Lan, đề cập rằng căng thẳng cảm xúc mãn tính là một yếu tố nguy cơ được xác định cho sự phát triển của trầm cảm, một trong những tác nhân chính của bệnh tiểu đường loại 2.

"Các dạng căng thẳng cảm xúc khác nhau có liên quan đến việc tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2, đặc biệt là trầm cảm, căng thẳng cảm xúc chung, lo lắng, tức giận / thù địch và khó ngủ. "

Theo Tổ chức y tế thế giới (WHO) có 220 triệu người trên thế giới phải chịu đựng bệnh tiểu đường mellitus loại 2, vì vậy điều quan trọng là các công ty tạo ra các chương trình giúp họ quản lý căng thẳng và ngăn ngừa loại bệnh này.

Ngoài ra, các liệu pháp thay thế như yoga, thiền, massage và liệu pháp mùi hương có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn bằng cách giảm mức độ căng thẳng trong cơ thể. Còn bạn, bạn có cho mình thời gian để tận hưởng cuộc sống mà không căng thẳng không?