• Có Thể 5, 2024

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) chi tiết có hơn 360 triệu người phải chịu đựng mất thính lực ; Tuy nhiên, một nửa các trường hợp có thể được ngăn chặn bằng cách sửa đổi một số thói quen, đó cũng là một phần nguyên nhân của điếc

Các nghiên cứu và chuyên gia khác nhau chi tiết rằng ngoài di truyền và lão hóa , điếc có thể phát triển thông qua việc áp dụng thói quen Không lành mạnh như những người được đề cập dưới đây.

Cải thiện lối sống và sức khỏe của bạn!

1. Thói quen ăn uống xấu Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí y học Mỹ các Béo phì làm tăng nguy cơ bị mất thử giọng
2. Hút thuốc Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Kiểm soát thuốc lá gợi ý rằng khói thuốc lá làm tăng nguy cơ đau khổ điếc , bởi vì nó làm giảm lưu lượng máu của các động mạch mang máu đến tai trong, khiến các tế bào không có oxy.
3. Uống thuốc mà không kiểm soát. các AI lưu ý rằng tai trong có thể bị tổn thương do uống thuốc độc tai, chẳng hạn như thuốc kháng sinh và thuốc chống sốt rét. Ngay cả các loại thuốc được sử dụng trong điều trị ung thư cũng có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh của tai.
4. Tiếng ồn quá mức Việc sử dụng máy trợ thính không phù hợp hoặc nghe nhạc với âm lượng quá mức làm tổn thương nghe nội bộ và giảm khả năng nghe .
5. Thiếu vệ sinh Sự tích tụ của ráy tai hoặc chèn các vật lạ vào ống tai làm tăng tốc độ mất thử giọng .

Tập thể dục để cải thiện thính giác của bạn!

Để tránh mất thử giọng Theo các chuyên gia từ Bệnh viện Brigham .

Vì vậy, bạn có thể chọn đi bộ Hai giờ trở lên một tuần để giảm nguy cơ đau khổ điếc , duy trì cân nặng khỏe mạnh và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn. Còn bạn, bạn chăm sóc đôi tai của mình như thế nào?
 

Y HọC Video: Lối sống PHÒNG BỆNH MÃN TÍNH, NĂNG ĐỘNG vàTRẺ LÂU (Có Thể 2024).