• Tháng Tư 27, 2024

Hầu hết mọi người dành ít hơn 30 giây cho họ đánh răng , tình hình gây ra nhiễm trùng và vi khuẩn khác nhau.

Trong một cuộc phỏng vấn cho Nhận sức khỏe , y tế Verónica Sánchez , giám đốc truyền thông khoa học chăm sóc răng miệng Huy hiệu và uống B , chỉ ra:

"Mọi người nên biết rằng phải mất hai phút súc miệng với những động tác nhẹ nhàng, bởi vì chúng tôi không phải làm hỏng men răng hoặc khắc quá mạnh đến nỗi chúng tôi lấy máu, vì điều đó không bình thường."

Theo Sánchez, nếu thói quen uống này được thực hành mỗi ngày, sẽ có sự giảm đáng kể sự hiện diện của sâu răng và cao răng , những vấn đề phổ biến ở người Mỹ Latinh.

Nên chải như thế nào?

1. Để chải mặt ngoài của răng, đặt bàn chải theo chiều ngang và thực hiện một chuyển động thẳng đứng, từ trên xuống dưới, ở cả răng dưới và trên.

2. Để làm sạch mặt trong của răng , bạn nên chải từ kẹo cao su ra bên ngoài. Đặt bàn chải theo chiều ngang và quét nó ra.

3. Khu vực của vùng nhai được đặc trưng bởi có các rãnh nhỏ trong đó mảng bám vi khuẩn , vì lý do đó bạn phải đặc biệt chú ý khi đánh răng. Thực hiện các động tác tuần hoàn sao cho lông xuyên qua các khe nứt của bánh xe, cả ở phía trên và phía dưới.

4. Đừng quên chải cọ trên lưỡi để loại bỏ vi khuẩn .

Hãy nhớ rằng trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm "làm trắng răng" nào, bạn phải có hàm răng sạch và khỏe mạnh, nghĩa là không bị sâu răng và cao răng, vì nếu không, nó sẽ không hiệu quả với bạn. Điều quan trọng nhất là sức khỏe của bạn. Hãy bảo trọng!