• Có Thể 10, 2024

Một trong những cơ sở của "chế độ ăn uống giải độc" là tiêu thụ và hỗn hợp rau và trái cây. Và lợi ích của anh ta cho con số có thể gây ngạc nhiên; đặc biệt, nếu bạn kết hợp các loại thực phẩm như cần tây, có chứa chất xơ, kali và các chất dinh dưỡng khác có lợi cho giảm cân , điều này được chỉ định bởi một báo cáo Bộ Nông nghiệp, Thực phẩm và Môi trường Tây Ban Nha.

Một giải độc chế độ ăn uống giúp kiềm hóa cơ thể. Điều này sẽ cho phép một cơ thể khỏe mạnh hơn, "ông nói. Valeria Lozano, huấn luyện thói quen lành mạnh.

Sinh tố xanh

Nếu bạn không biết cách pha chế đồ uống xanh, lMột huấn luyện viên sức khỏe Jessica từ Eat Green ăn xem , trình bày cho bạn công thức nấu ăn ngon này. Bấm vào video!

Một thế giới lợi ích

Một trong những yếu tố "hàng đầu" trong kế hoạch cai nghiện, và sinh tố xanh trước đó, là táo. Theo một cuộc điều tra của Đại học bang Florida , loại quả này có chứa pectin và polyphenol bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm nồng độ cholesterol.

Một lợi thế khác được tìm thấy trong nghiên cứu là 240 lượng calo hàng ngày Ăn vào bằng cách ăn một quả táo mỗi ngày không gây tăng cân, nhưng mất nó.

Trong tay bạn đang tìm kiếm sức khỏe thể chất và cảm xúc. Hãy thử nó!

Y HọC Video: 7 GÓI SINH TỐ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ ĐẸP DA - EAT CLEAN WITH EMMA (Có Thể 2024).