7 lời khuyên để căng thẳng không làm hỏng làn da của bạn

các căng thẳng , ở khắp mọi nơi và ngoài việc tạo ra cảm giác như mệt mỏi e tức giận Nó có thể làm hỏng các cơ quan khác nhau của cơ thể chúng ta, cũng như da.

Do đó, chúng tôi trình bày một số chăm sóc bạn phải có hàng ngày trong khu vực này của cơ thể, để ngăn ngừa và đảo ngược các yếu tố ảnh hưởng nhất đến nó, chẳng hạn như sau:

  1. Dinh dưỡng xấu: Một chế độ ăn uống không cân bằng trong trái cây, rau và protein, cũng như không ăn vào những thời điểm được chỉ định hoặc thực hiện rất thường xuyên "chế độ ăn kiêng" làm mất đi các chất dinh dưỡng thiết yếu của da và làm mất kết cấu và độ tươi.
  2. Căng thẳng: Sự căng thẳng thần kinh làm suy yếu hệ thống miễn dịch và ảnh hưởng đến các hormone chịu trách nhiệm cho sự mịn màng và rạng rỡ của khuôn mặt.
  3. Mất nước: Thói quen uống hai lít nước tự nhiên mỗi ngày là điều cần thiết, bất kể nước trái cây và các loại đồ uống khác mà bạn tiêu thụ, chẳng hạn như cà phê hoặc trà.
  4. Sức khỏe thể chất: Các chuyên gia khuyên bạn nên tránh lối sống ít vận động và tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày
  5. Môi trường: Sự ô nhiễm làm tổn thương lớp hạ bì rất nhiều, vì các chất độc được ngâm tẩm trong da.
  6. Ước mơ: Bạn nên ngủ, ít nhất 7 giờ mỗi ngày, vì trong khi ngủ, cơ thể phục hồi các tế bào da.
  7. Độc tố: Thuốc lá và rượu gây chết người cho lỗ chân lông và tế bào của lớp hạ bì

Thông tin được công bố trên cổng thông tin mipiel.com , cũng chỉ ra rằng khi mọi người không vui, làn da của họ phản ánh điều đó, bởi vì khi ai đó cảm thấy buồn hoặc có vấn đề về lòng tự trọng, da bị ảnh hưởng, do đó, nó trông khô, không có ánh sáng và có xu hướng tích tụ nhiều hơn dầu mỡđá granit .