Sức khỏe khi về già bắt đầu từ đôi chân

• Có Thể 3, 2024

Vì vậy, nó khởi xướng một câu nói phổ biến và đại diện cho một sự thật tuyệt vời. Đã bao nhiêu lần chúng ta thấy người cao niên , người về hưu hoặc hưu trí, đặc biệt là phụ nữ lớn tuổi , người bị một vấn đề trong chân ?

Đôi khi, nó là nhiều hơn một; giữa vết chai , bánh mì , đinh, võng, ngón tay gắn hoặc xen kẽ là kết quả của việc sử dụng giày hẹp và nhọn.

Nhiều người trong số họ nghĩ rằng sẽ bác sĩ phẫu thuật Nó có thể quá đắt, họ sợ tổn thương xương, họ nghi ngờ rằng phương thuốc sẽ tệ hơn bệnh, hoặc đơn giản là họ không tìm thấy một chuyên gia về chân gần nhà.

Sau đó, trong hầu hết các trường hợp, người già quyết định giảm bớt vấn đề bằng cách sử dụng hàng ngày, dép xỏ ngón hoặc dép lê.

Những khó chịu nhỏ hay lớn, ở một hoặc cả hai chân, sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa cá nhân Mỗi lần họ sẽ ra ngoài đường ít hơn hoặc họ sẽ không đi bộ dưới cái cớ rằng chân họ bị đau. Những gì đã từng chỉ là một số bệnh về thể chất, có thể trở thành vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần nghiêm trọng sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của những người này.

Loại giày dép được đề nghị

các giày Họ nên tìm kiếm sự thoải mái của họ, không phải vì sự xuất hiện của họ. các đế cao su Nó là rất khuyến khích để tránh trượt và ngã.

Khi bạn chọn một chiếc giày, tốt nhất là loại moccasin, bởi vì nó rộng hơn và ít gặp khó khăn hơn để phù hợp với nó.

Giày có dây buộc có thể là một rủi ro cho người già; Bạn có thể giẫm lên chúng và vấp ngã. Tuy nhiên, chúng là một lựa chọn tốt cho những người trưởng thành bị sưng ở chân và bàn chân.

Điều cần thiết là vớ hoặc vớ không bao giờ áp bức các chi dưới; có nguy cơ gây thiếu máu cục bộ (thiếu oxy) và các vấn đề tuần hoàn nghiêm trọng.

Một dây thun rộng và lỏng là một chỉ định cho vớ của người cao niên . Hãy nhớ rằng một con người sạch sẽ và ăn mặc đẹp sẽ giữ tinh thần của bạn, thái độ của bạn sẽ tích cực và điều này chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Y HọC Video: 6 Bài tập chữa đau chân đơn giản không tốn một viên thuốc (Có Thể 2024).