• Có Thể 2, 2024

Nếu sau nhiều suy nghĩ cuối cùng bạn quyết định chạy, bạn cần một đôi giày tốt để làm điều đó đúng cách.

Khi chạy tất cả trọng lượng của bạn rơi vào gót chân và để tránh chấn thương ở đó giày dép lý tưởng để nuông chiều đôi chân của bạn.

Chìa khóa tốt đào tạo, để thực hiện hoạt động thể chất tối đa và tránh các vấn đề ở bàn chân và khớp là Biết cách chọn giày dép lý tưởng .

Một nghiên cứu về Tạp chí y học thể thao Anh khuyên bạn nên điều chỉnh giày tennis, đặc biệt là cho những người bắt đầu chạy.

Các bước an toàn

Nếu bạn đang tìm kiếm một giày dép lý tưởng mang lại cho bạn sự an toàn và thoải mái, tận dụng lợi thế của những người có sự phù hợp tùy chỉnh, họ sẽ cho bạn một chuyến đi suôn sẻ và nhẹ nhàng.

Hãy cố gắng làm điều đó vào lúc hoàng hôn khi bạn đi mua sắm. Các chuyên gia khuyến nghị thời gian này trong ngày chân bị giãn và mua số lượng lớn hơn, do đó sưng do chạy không ảnh hưởng đến bạn.

Đi trước và chạy đua Imagen! Đây là ngày 22 tháng 4 và sẽ có giá 400 peso.