• Tháng Tư 29, 2024

Chóng mặt được coi là một loại bệnh chuyển động được gây ra bởi sự rối loạn của sự cân bằng bên trong, trao đổi chất hoặc nội tiết tố. Nếu bạn muốn giảm chóng mặt, điều quan trọng là phải biết nguyên nhân của nó, bao gồm từ chuyển động không kiểm soát, thay đổi áp lực, bệnh đường tiêu hóa, mang thai và căng thẳng, trong số những người khác.

Để giảm chóng mặt, một số loại thuốc thường được kê đơn; tuy nhiên, sự khó chịu, cùng với co thắt, buồn nôn và ói mửa, cũng có thể được giảm bớt thông qua một số biện pháp tự nhiên, thực phẩm và đồ uống.

Thức ăn vs chóng mặt

1. Nhân sâm . Theo một cuộc điều tra của Khoa Tâm lý học tại Đại học Vanderbilt , nhân sâm làm giảm buồn nôn và nôn bằng cách kích thích tuyến thượng thận. Nếu các tuyến này không hoạt động đúng, nó có thể gây hạ huyết áp, do đó có thể gây chóng mặt.

2. Gừng. Theo nghiên cứu, một nghiên cứu được công bố trong Lưu trữ nghiên cứu dược điển , rễ của gừng chặn các thụ thể serotonin, chịu trách nhiệm cho buồn nôn, và cũng thúc đẩy lưu lượng máu trong hệ thống tiêu hóa, vì vậy nó giúp giảm các triệu chứng chóng mặt.

3. Quả việt quất . Loại quả này có đặc tính làm se và chống ung thư cho hàm lượng của nó trong axit gallic và hydroquinone, cũng như các thành phần chống co thắt, vì vậy uống nước ép quả việt quất giúp giảm chóng mặt và buồn nôn liên quan đến đau đầu, đau nửa đầu hoặc chóng mặt.

4. Bạc hà. Các nhà nghiên cứu của Trung tâm y tế của Đại học Maryland Họ giải thích rằng các đặc tính của bạc hà, được sử dụng như một loại thuốc tiêm truyền hoặc trà, giúp làm dịu các cơn co thắt cơ bắp, cũng như là một chất làm giãn đường ruột làm giảm cảm giác của chứng say tàu xe.

5. Ô liu. Chúng có thể giúp ngăn ngừa chứng say tàu xe, nhưng miễn là bạn ăn chúng nhanh chóng sau các triệu chứng đầu tiên, bởi vì chúng có chứa tannin, một chất giúp loại bỏ nước bọt gây buồn nôn.

Một phương pháp tự nhiên cũng giúp giảm chứng say tàu xe là Kỹ thuật tự do cảm xúc (EFT). Kỹ thuật này cân bằng hệ thống năng lượng và thư giãn các cảm biến chuyển động, điều này sau đó sẽ làm dịu các triệu chứng của chứng say tàu xe.

Gặp cLàm thế nào để hành động trong trường hợp chóng mặt . Trong video sau: