• Có Thể 4, 2024

các kỳ nghỉ Giữa năm có một mùi thơm quyến rũ của phần còn lại có thể gây nguy hiểm cho con số của bạn, vì vậy điều cần thiết là bạn phải biết năm đầu bài tập hiệu quả cho đốt cháy chất béo vào mùa hè.

Omar Zamitiz Bonilla Odeivo, Giám đốc thể hình của kẹo cứng , lấy cảm hứng từ nhạc pop diva Madonna, chia sẻ thói quen cùng với việc tăng sức mạnh và cải thiện tình trạng thể chất của bạn, bạn có thể đốt cháy từ 400 đến 800 calo mỗi ngày. Tất cả mà không cần rời khỏi nhà của bạn.

Trong phỏng vấn với GetQoralHealth chia sẻ rằng trong quá trình thực hiện thói quen lý tưởng này để đốt cháy chất béo trong mùa hè, sẽ luôn là hơi thở không thể thiếu và nỗ lực mà bạn bỏ ra trong mỗi bài tập.

NĂNG LƯỢNG CƠ THỂ CỦA BẠN

1- Ngồi xổm : Truyền thống nhưng được hỗ trợ với một băng ghế ở góc uốn 90 độ. Mục tiêu là để sửa vị trí trong quá trình thực hiện bài tập. Lặp lại cho một người có mức độ thể dục cơ bản là 35 và lên đến 60 cho nâng cao.

Y HọC Video: Bí ẩn việc con người có thể hút năng lượng lẫn nhau (Có Thể 2024).