• Có Thể 4, 2024

Bắt đầu với bạn! Theo HLV Julio Marco Barros trước khi nhận được điều tốt nhất từ ​​bạn, bạn cần phải tìm lại chính mình, vì "nền tảng của sự phát triển cá nhân nằm ở sự hiểu biết về bản thân".

Đối với điều này bạn có thể thực hiện bài tập sau : viết lên một tờ ba điểm mạnh và điểm yếu mà bạn có, sau đó hỏi điều này với những người bạn yêu thích và so sánh các câu trả lời.

Điều này rất quan trọng vì suy nghĩ của bạn sẽ là chìa khóa tốt hơn người của bạn và tình huống cuộc sống. Đây là cách chuyên gia Ricardo Ponce.

Khám phá phiên bản tốt nhất của bạn ...

Sau khi biết bạn là ai, hãy tìm kiếm mặt tích cực. Để làm gì? Một nghiên cứu về Trường Y tế Công cộng Harvard, khẳng định rằng trở thành một người lạc quan sẽ chăm sóc trái tim của bạn. Nó giải phóng bạn khỏi những suy nghĩ tiêu cực như trầm cảm , tức giận và thù địch có thể làm thay đổi sức khỏe mạch máu của bạn.

Đây không phải là tất cả, lấy những gì tốt nhất của bạn đó là một quá trình dựa trên những hành động nhỏ. Ở đây chúng tôi cung cấp cho bạn 5, với thông tin từ Marco Barros.

1. Hạnh phúc ở trong bạn; đừng tìm nó bên ngoài

2. Đánh giá ngay hôm nay! Cuộc sống của bạn có thực sự khó khăn? Bạn thường xuyên nghĩ về cuộc sống của người khác, và so sánh cuộc sống của bạn với họ. Không đưa ra giá trị cho những gì bạn thực sự có.

3. Bạn thu hút những gì bạn nghĩ. Nếu bạn nghĩ rằng mọi thứ sẽ đi sai, nó sẽ là, bởi vì đó là những gì bạn muốn.

4. Hãy hào phóng. Món quà thực sự là cho đi mà không mong đợi bất cứ điều gì đáp lại. Nó cũng là chìa khóa tốt nhất để tránh thất vọng

5. Đặt mục tiêu đầy thách thức và thú vị, nhưng thực tế. Bạn là người tốt nhất có thể thúc đẩy bạn.

Để có được điều tốt nhất từ ​​bạn, đừng coi trọng vấn đề như vậy. Nếu bạn đặt ảo tưởng của mình vào tay các khía cạnh tiền tệ, rất có thể bạn đang xây dựng sự bất hạnh thay vì hạnh phúc